備孕生男寶，準媽要從健康生活開始！

想必生一個可愛健康的男孩，是很多準爸爸和準媽媽的願望，如果準媽媽想要在健康的狀態下生一個聰明可愛的男寶寶，讓自己生兒子的夢想都已實現，建議準媽媽在備孕階段要做好全面的準備，尤其是需要注意從健康科學的生活習慣開始調理，這對於個人身體健康會有很好的保障，避免影響到寶寶正常發育，能讓自己生健康男寶的概率大幅度提升。

1、堅持早睡早起規律生活

早睡早起雖然說著容易，想要真正堅持確實很難，但是早睡早起對身體健康確實很重要，雖然看似是一件不經意的小事，對於身體調理來說會有重要的作用，因為早睡早起可以保證規律生活，日常生活作息時間更規律和穩定，這對提高身體代謝能力會有一定的幫助，還能加快自己身體調理鹼性體質的效果，讓準媽媽生男孩的概率更高，還能給孩子提供健康發育環境。

2、營造健康的鹼性體質環境

準媽媽在備孕階段需要合理調整身體環境，必須保證自己身體偏向健康的鹼性環境狀態，這不僅對身體健康會有很好的優勢保障，還能給寶寶創造健康的發育環境，準媽媽通過益生鹼讓身體環境偏向鹼性。對於生男孩來說也具有優勢條件，因為在鹼性體質狀態下，y精子和卵子結合概率更高，營造健康的鹼性環境，可以提高生男孩的概率。

3、不要懶惰堅持運動

想要讓自己擁有健康的生活狀態，在備孕階段可以讓自己身體體質得到全面的調理，那麼就需要保證生活作息時間規律，三餐營養攝入均衡，尤其是不要懶惰，讓自己每天堅持運動，選擇合適的運動項目讓自己更容易堅持下去，每天30分鐘以上的有氧運動，既能提高身體代謝能力促進身體體質，還能通過運動加快調理鹼性體質的效果，讓身體環境符合生男孩的要求。

雖然說生男生女都一樣，但是每一對夫妻都有自己的喜好，想要生男孩沒有什麼丟人的，也不要擔心別人認為自己重男輕女，只要讓自己理性面對和對待這件事情，自然就沒有什麼擔心的，通過以上這些方法進行調理，讓準媽媽可以在健康的狀態下實現生男寶的願望，還能保證孩子發育情況更好，懷孕的過程更加健康和穩定。