不論男女，「腎好」有5個表現，若你全佔，偷樂吧，腎還很強壯！

腎是我們身體最大的排泄器官，腎臟需要不停地把血液過濾，並且需要把我們的血液過濾一遍，代謝產物和體內多餘的水分濾出與對後，形成尿液的形式排出體外，有一句俗話說，腎不好人衰老，其實這話說的一點都沒錯，腎臟如果出現了問題，那麼健康也會構成一個很大的威脅，不論男女，「腎好」有5個表現，如果你全有，恭喜了，腎還很強壯！今天就隨著小編一起具體來看一下吧。

不論男女，「腎好」有5個表現，如果你全有，恭喜了，腎還很強壯

1、頭髮烏黑髮亮

頭髮可以說跟腎臟的關係是密不可分的，腎好的人，一般情況下，頭髮也會看上去烏黑髮亮，這主要是由於腎裡面藏著精華在頭髮裡面，頭髮的營養來源於血，對於生機，根本其實還在與腎，如果腎不好的話，那麼頭髮自然會過早的發白，並且看上去沒有光澤，有的還會伴有脫髮現象。

2、早起身體沒有浮腫

腎臟可以說是我們人體代謝水分的關鍵器官，並且引起體內水鈉增多，腎出現的問題，那麼水分就會大量囤積，並且水分如果都能統一的話，就會在最疏鬆的組織或者身體最低的部位，就比如下肢或者眼瞼出現浮腫，有專家提醒，如果早上起床以後，發現自己的眼皮浮腫，或者雙腳雙腿浮腫的跡象，那麼你就需要考慮一下，是不是腎臟方面出現了問題。

3、精神十足

腎也是精神的源頭，如果腎臟健康的話，那麼通常精神也會很好，但相反，如果腎臟出現了問題，體內多餘的垃圾和毒素，也很難通過尿液來排泄出去，這樣的話，整個人看上去精神不振，並且很容易疲勞，渾身使不上力氣。

4、聽力清晰

從中醫的角度來看，腎開竅於耳，其實這句話簡單點來說就是人的聽力和腎臟其實是密不可分的，並且耳朵的聽力也依賴於精血氣的滋養，這些都離不開腎臟的功能，如果聽力很健康很好的話，那麼也就說明你這個人腎氣比較充足，相反，如果腎臟出現了異常或者問題，那麼也會伴隨耳鳴，聽力下降這些癥狀。

5、尿液是清澈、無雜質的淡黃色

大家上廁所的時候，不妨仔細觀察一下自己的尿液，如果呈現出清澈或者輕微的淡黃色，那麼就證明這個人的腎臟還是比較健康的，尿液如果有泡沫，並且長時間消退不下去，這就是很好的說明蛋白質在未分組的情況下而造成的，顏色很深的話，已經說明腎臟已經受傷很嚴重了，並且機體代謝出現了異常，如果尿液渾濁的話，那麼，可能你患上腎結石了，這個時候我很有必要去醫院做一個全面的檢查，這樣自己心裡也能夠放心一些。

TAG: |