人到中年，肚子鼓鼓太難看，空腹一杯「刮油茶」，腰圍瘦回一尺八！

身體肥胖讓自己的形象太難看，身材苗條，楊柳細腰可能是每個女士的夢想，而隨著人們年齡的增長，身體的各方面機能開始減退，身體代謝也開始減慢，使吃進身體的食物轉化成脂肪又無法正常代謝出體外，在體內沉積，人們經常久坐，缺少運動，從而形成了贅肉，女人一旦肚子鼓鼓，看起來就特別顯老，這應該是每一個愛美的女性都不願意看到的。

想要減少腹部贅肉，平時的日常鍛煉是必不可少的，經常運動可以加快脂肪燃燒，同時，也可以按摩腹部，來給腹部做運動，可以達到減腹的效果。同時，在生活中一些天然的食材也是「刮油王」，經常飲用，讓肚子平平，遠離贅肉。

人到中年，肚子鼓鼓太難看，空腹一杯「刮油茶」，腰圍瘦回一尺八！

1、桑葉茶

桑葉是一種天然的植物。它有著獨特的食用和藥用價值，桑葉有利水作用，經常喝上一杯桑葉茶，可以有效的促進排尿，將身體多餘水分排出， 因此桑葉茶具有減肥功效。

2、山楂荷葉茶

山楂是生活中常見的食材，它有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥的功效，而荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C，把兩種食材一起泡水飲用，可以達到消暑利濕，降脂減肥的作用。

3、燕麥片

燕麥片是一種天然的刮油王，它是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，經常食用可以對腸道進行清理，能促進腸蠕動，很好的排出腸道內的垃圾，從而達到減肥降脂的作用。

4、蜂蜜薑茶

蜂蜜和薑茶混合起來，不但可以預防感冒，最重要的是還有減肥的功效，蜂蜜可以有效的將體內多餘的垃圾清理掉，達到減肥降脂的功效，兩結結合，減肥效果更佳。

5、綠豆菊花減肥茶

將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜，一杯美味的綠豆菊花減肥茶就做好了，經常喝上一杯，能起到排毒養顏的功效，有效的降脂排毒，讓肚子平平。

聲明：圖片來自於網路

本文為作者騰訊獨家首發，謝絕轉載至其它平台！