常見的四個原因，是造成脫髮「兇手」！六個建議，幫你防脫

脂溢性脫髮,又稱之為男性型脫髮，也就是人們常說的禿頂。脂溢性脫髮是一種永久性脫髮，有些男性在發育後，即開始出現脫髮，進而頭髮油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢，有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落，特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脫髮。

對與很多脂溢性脫髮的患者來說，往往都不知道為什麼自己會脫髮。那是什麼原因導致了脂溢性脫髮呢？下面我們就一起來看看吧。

一、頭蟎

頭蟎是一種寄生蟲，肉眼是無法看見的，頭蟎這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊裡，以皮脂為食物，吃飽之後為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素，這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。

二、精神壓力大

在日常生活中，由於生精神壓力大，或者經常用腦的人，都是很容易患上脂溢性脫髮的。

三、年紀漸長

隨著男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但癥狀加重，最後變成禿頭。

四、缺乏蛋白質

頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者隻吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

每當發現自己開始脫髮的時候，相信每個人心理都是非常著急、煩躁的。如果是脂溢性脫髮的時候，應該怎麼辦呢？由於脂溢性脫髮有遺傳的因素，我們可以通過早發現早治療的方式，儘早進行治療，把握治療的最佳時間。

1、盡量避免對頭髮進行燙染。染髮劑裡的化學物質會侵蝕頭髮。

2、避免長時間游泳，泳池裡的水添加了大量的漂白粉，容易導致頭髮脫落，在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽，並且不宜時間過長，損傷發質。

3、避免長時間使用電腦。電子產品的輻射也是造成脫髮的原因之一，因此，我們可以每天多喝茶來抵抗電子輻射對人體的傷害。

4、注意通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

5、日常可以用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎）塗抹髮根，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

6、避免暴曬。日光中的紫外線會對頭髮造成傷害，使頭髮乾枯變黃，因此，要避免陽光暴曬。