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家常菜單 手機菜單您的位置:美食天下 > 健康 > 健康專欄 > 這些方法可以幫助孕媽防輻射,保護孩子!
這些方法可以幫助孕媽防輻射,保護孩子!
2018-10-30 15:24:09
隨著生活水準與科技水準的提高,電子設備已經普及,手機、電腦、iPad成了日常必備品。雖然生活方便了不少,但輻射也隨之產生,這對孕婦和胎兒都是有傷害的,孕婦如何輻射呢?
孕婦怎麼防輻射
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
3、用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。
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這些方法可以幫助孕媽防輻射,保護孩子!
2018-10-30 15:24:09
4、減少待機
當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處於待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。因此孕媽在家時要注意減少電器的待機時間。這樣才能更好的防輻射。
5、及時洗臉洗手
電腦螢光幕表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用後應及時洗臉洗手。
6、補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7、接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話,充電時則不要接聽電話。
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這些方法可以幫助孕媽防輻射,保護孩子!
2018-10-30 15:24:09
孕婦吃什麼可以防輻射
1、紅色水果
番茄櫻桃等紅色水果對於抗輻射是非常有效的。番茄中有一種抗氧化的維生素——番茄紅素,能夠有效抗輻射、防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老可以說是大補啊。櫻桃能夠抗貧血,促進血液生成。其中櫻桃的鐵含量是水果中最高的。常吃櫻桃能夠促進血紅蛋白再生,防治缺鐵性貧血,還可增強體質,健腦益智。
2、十字花科蔬果
十字花科蔬果包括各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、鮮棗、橘子、奇異果等蔬果。這些蔬果中含有豐富的維生素C、E。同樣也具有抗氧化活性,能夠減輕電腦輻射。為幫我們的皮膚穿上防彈衣。
3、含胡蘿蔔素的食物
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、綠花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等食物都含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素同樣屬於抗氧化劑,能夠保護人體細胞,避免細胞癌變。減少輻射和紫外線的傷害。除此之外還能保護和提高視力。如果孕媽咪經常面對電腦的話一定要多吃點哦!
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這些方法可以幫助孕媽防輻射,保護孩子!
2018-10-30 15:24:09
4、含硒食物
芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、啤酒、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同樣是具有抗氧化的作用,其中芝麻、麥芽、黃芪中的硒量是最多的。特別是芝麻,它還含有維生素E呢,可以說是雙重抵擋電腦輻射。
5、富含膠原彈性物質的食物
海帶、紫菜、海參,動物的皮膚、骨髓食物中有一種膠原物質,他能夠將體內的輻射物質黏附出排出體溫,還能修復受損肌膚呢。
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