真擔心《心動的信號》男二和女三變禿頭

《心動的信號》裡的素人顏值都不錯，就是有點操心他們的頭髮……

最近最火的綜藝就是素人戀愛的《心動的信號》，看了五期下來確實挺有趣，但只要男二奧斯卡和女三李君婕出現，我的視線就離不開他倆令人堪憂的稀疏發量，都不單單是發際線的問題-_-||

94年的李君婕是上海戲劇學院表演系的學生；英籍華裔奧斯卡23歲，某公司簽約模特，這兩人都是青春靚麗前途無量，可就是這頭髮……被網友戲稱“禿頭CP”。而且在節目裡，李君婕更是沒幾分鐘就撩一次頭髮，急得網友喊話“別再撩了，再撩就真禿了”。

從全民發際線困擾，到現在美少男美少女們頭髮都稀疏（男一頭髮其實也不濃密），看來脫發真是個問題。

下面三個標準可以測試一下你的脫發程度：

掉發量：正常情況下，一個人每天掉發量為30-100根，若每天掉發量超過100根，就該引起警惕。

這點我們很難一根根去數，但是大概的量還是能感覺到的。如果某個階段你發現自己是大把大把掉頭髮，脫發量明顯比以前多，就要格外注意了。

持續時間：偶爾幾天的過量掉發不足為奇，但如果持續2-3個月，基本可以判定為脫發。

像大把大把掉頭髮的情況出現，也許是因為最近工作辛苦壓力大導致，等放鬆休閑下來後立刻好轉，那也可以不用太擔心。如果變成長期的現象，就必須及時就醫。

頭髮形態：從發跡線和發頂的形態也可以反映出脫發的嚴重程度，臨床上將脫發分為七個等級，五級以上就會有不可逆的脫發症狀：M發跡線，明顯露頭皮，謝頂等等……

像節目中的兩位主角，在頭頂處的頭皮都挺明顯，但整體發量也不是很少，可以算是局部脫發嚴重。

脫發的問題困擾很多人，治療脫發也始終是個難題，很多人嘗試過各種生發劑但效果都不盡如人意。脫發不同年齡的人原因也不同，可說是十分複雜。簡單來說有三大類原因導致脫發：

血管原因：毛囊微循環不足引起毛發所需營養缺失。

激素原因：激素分泌失調，頭皮皮脂分泌過多，堵塞毛囊，影響頭髮生長。

組織原因：毛囊周圍組織變得脆弱而僵硬，導致脫發。

你的脫發是因為什麽，這原因自己很難判斷，需要通過儀器測試來給出準確的答案，所以很多時候你認為自己采取了抑製脫發和生發的措施卻不見效，並不是方法或者產品本身不好，而是沒有對症下藥。

像節目中的男生和女生年紀輕輕，他們很有可能是天生頭髮就不夠濃密，這種情況想讓頭髮變多並不容易。因為頭髮的濃密是由毛囊多少決定。但是我們依舊不要放棄，做好頭皮護理工作，也可以促進毛囊健康，避免因為原本頭髮就少，又面臨掉發問題導致頭髮更稀疏。

內調

通過食補來補氣（促進循環）、補血（營養補充）、養陰（平衡內分泌）。像是一般的人參、黃芪、當歸、何首烏、冬蟲夏草、或是燕窩都是很不錯的食材。這些食材可以搭配像是牛肉、羊肉、阿膠、山藥、白蘿卜煲成湯品食用，不僅可以溫補養生也能養出烏黑秀發。另外黑芝麻是一直以來公認的生發黑發的聖品，但這種食補都不是吃幾次就能見效，一定要堅持。

外養

脫發首先要重視頭皮的護理，在專業醫生的指導下使用頭皮護理的產品。像前面提到的，需要去醫院做檢查，請專業醫生根據結果來告訴你問題所在。任何在網上搜索的資料都不見得是你自己真正的原因。

洗發和護發的產品也要選擇防脫型的，洗頭髮的時候注意水溫，不可以過熱或者過涼刺激頭皮。清洗頭皮的時候不可以用指甲抓撓，而是用指腹按摩洗淨。另外，如果頭髮本身就稀疏有脫發問題的女生盡量不要燙染頭髮，這些或多或少都會對頭皮產生傷害，頭髮造型還是要以養護為主。像節目裡女生頻繁的撩頭髮也不可取，不過李君婕做對了一件事，她幾乎不會把頭髮向後梳起來，有發際線困擾的寶寶們要注意，盡量不要束發，會給頭皮壓力，加速發際線後移。

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