防曬只需在夏天嗎？錯過，會後悔的防曬小知識！

大家應該都知道平常曬黑、曬傷從而導致皮膚的老化主要是由於太陽光中的紫外線，而太陽也是紫外線唯一的自然來源。紫外線主要以波長為標準分為短波（100nm—280nm）、中波（280nm—315nm）、長波（315nm—400nm）。

紫外線@芒果咘開心

因為短波UVC可進入地球表面只有約0.0001%，在日常的防曬中即可忽略它。

中波UVB大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%的進入地球表面。其具有中等穿透力，波長較短的部分會被透明玻璃吸收。並且該紫外線的極大部分被皮膚表皮所吸收，不能滲入皮膚內部。但是由於其階能較高，對皮膚可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚可出現紅腫、水泡等癥狀。長久照射皮膚會出現紅斑、炎症、皮膚老化，嚴重者可引起皮膚癌。

夏日海邊@芒果咘開心

在夏天和午後紫外線中的UVB是最強的，這也是夏天最容易曬傷的原因。但是UVB還具有一定的生理作用，其能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚曬黑，並引起紅腫脫皮。根據最新研究得出，我們體內一天所需的維生素 D，臉部和手暴露在紫外線下10分鐘就可以滿足，因此日常出門照射的紫外線已經足夠了。

遮陽傘@芒果咘開心

長波UVA進入地球表面高達98%，是致使我們曬黑的主要元兇。其具有很強的穿透能力，能夠穿透大部分的透明玻璃以及塑料。穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維以及DNA，將我們的皮膚曬黑、產生皺紋，令皮膚鬆弛衰老。並且還能使皮膚裡結合水的透明質酸含量減少，同時也是引起皮膚癌的重要原因。

海灘@芒果咘開心

紫外線中的UVA在春天是最強的，並且UVA的能量是UVB的15倍，是令我們曬黑的主要原因。在春天的時候要更注意防曬，因為在悶了一個冬天之後，皮膚對春天時的紫外線的適應能力還比較弱，而且春天紫外線一般會突然增強，因此皮膚就更容易曬黑，長紋。黑色素在我們臉上形成斑點，其是一個累積的過程，如果春天不防曬其就會在你的皮膚基底層積累很多很多的黑色素。因此三四月份不防曬，五六月份曬斑就有可能出來了，此時塗再多的防曬霜也來不及了。請大家記住春天也一定要做好防曬措施哦！

記得防曬@芒果咘開心

防止紫外線照射給人體造成的皮膚傷害，主要是防止紫外線UVB的照射；而防止UVA，則是為了避免皮膚曬黑。UVA在春天最強，UVB在夏天和午後最強。一年四季冬天的紫外線最弱，但是僅僅比夏天弱約20%；陰天紫外線的含量也高達晴天時的90%。因此防曬是我們日常生活中必備的護膚步驟，不應該受季節、氣象等影響而中斷。日常防曬很重要，你覺得呢？