你把別人當備胎，還是當了別人的備胎？

01

一個大齡女孩這樣訴說自己的心事：

我的戀愛很難，畢業幾年了，到今天自己成了大男大女，還沒有找到合適的男友，還生活在一人世界裡。我不是沒有找過男友，我也有過交男友的經歷，結果都沒有成。雖然也有對方說不的時候，但是大多情況是我拒絕。我也不是太挑剔，可就是沒有遇上合適的……

如果這種不合適的感覺針對某個具體的人，還好理解，但如果這種感覺針對所有的人，就有違常情了。其中，必有特殊的緣由。「為什麼總感覺不適合自己呢？」我問道。

女孩回答：「我知道，是因為我心裡有一個人。那是我剛畢業的時候，認識了一個同辦公室的男人。他40多歲了，有老婆，有孩子。他婚姻不幸，在我們認識之前，他與妻子的離婚拉鋸戰已經持續了很長時間。我們兩個人走得很近，他說讓我等他，離婚後和我在一起。我不是那種甘當第三者的女孩，我是個缺少父愛的女孩。在他這裡，我得到了父兄般的溫暖，我答應了他。

可是，這一等幾年就過去了，我還是孤身一人。我已經對我們的未來不太抱希望，想著如果找到中意的男友，也就開始新的生活了。

我交往了幾個男友，但都沒有能談成。捫心自問，自己是個什麼心態呢？一個朦朧的想法左右著我：如果有合適的更好，如果沒有合適的，反正還有他，我還可以等他。這也許就是「備胎」心理吧。

02

心理解析：備胎心理是自我欺騙

原來，女孩至今沒有找到合適的男友，是因為這段特殊的戀情。不錯，婚姻與愛情不能劃等號。但是，這段於情於理都不該繼續下去的戀情，卻無法下決心將其結束。這是為什麼？

在這段特殊戀情中，雙方都存有備胎心理。女孩被別人當備胎，是實；女孩拿別人當備胎，可就有點虛了，有點像自己吹了一個氣泡。

因為真正的備胎，單向選擇就夠了，就是說，它無條件供人隨時選擇，人可以隨時拿來為我所用。而擇偶上的備胎，靠單向選擇不行。男方拿女孩當備胎，是雙向的，你情我願；而女孩拿對方當備胎，人家未必想給你當這個備胎。

心裡編織一個虛幻的「備胎」，最直接的危害是，在現實擇偶中容易坐失機緣。擇偶時的中意，是個主觀感受，如果心裡總想著找備胎，就會影響擇偶時的主觀感受，降低與對方走近的積極性。如此又怎能發現對方的中意之處呢？

03

追根溯源：原生家庭缺失關愛

從心理學角度看，不論是被別人當備胎，還是拿別人當備胎，往往是為了曾經的心理缺失，能獲得補償性的心理滿足。比如，在成長過程中，最需要安全和關愛的年齡階段，原生家庭沒有給予這些關愛，孩子長大後就會不斷尋求補償性的被愛需求，很有可能在無意識的追求中形成了備胎心理。很明顯，女孩就是為了確實的父愛，能夠得到補償性的心理滿足。

那麼，女孩應該怎樣積極心理自救呢？

首先，學會接納自己。一個人強烈追求他人關愛，往往是因為自己對自己的排斥和否認，把自己看得很渺小，才會覺得他人很全能，於是就會萌生備胎心理。這在本案例中的女孩身上顯而易見。所以，女孩要學會接納自己，尊重自己，愛自己。

其次，扔掉備胎心理。備胎心理會讓人覺得有退路，有依靠，有保障，也就阻礙了擇偶的積極行動，阻礙了擇偶的主觀努力。而一旦學會了接納自己，就會扔掉那個虛幻的備胎，不再自我欺騙，從而有望贏得好機緣。

文丨馬志國

編輯丨欒兆琳

校對丨荊偉龍

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