賽普首次公開贈書|做私教前必讀的一本健身書

做健身教練的人起初都是困頓而迷茫的，大家在入行初期都是抱著很大的決心積極學習、閱讀、培訓、為考取認證成為一個合格的私人教練而努力的。

我認為做好一個健身教練，都離不開一本好書，一本好書能讓你更快的了解健身是什麼！

一本好書的特點有：

1、循序漸進

賽普君最初選書，苦於經驗不足、對行業知識缺乏了解從而無處下手，想買到一本適合自己知識水準又能清楚闡述相關知識的書，難之又難。

2、知識結構

對於沒有基礎的教練，剛開始為其系統的去構建一套完整的知識結構是非常必要的，由淺入深地強化專業理論和實操能力，幫助教練打下堅實的知識基礎，才不會人雲亦雲。

3、因地製宜

當你發現閱讀大量的國外書籍之後，並沒有辦法結合亞洲人的身體去實施訓練和飲食方案，這是很尷尬的，如何把歐美前沿的健身理念和國內的實際情況相結合，這個問題對於落實到實踐中至關重要，但是很多書籍都做不到。

4、高效閱讀

一本好的健身書應該具備結構清晰、層次分明並且能夠便於檢索、快速查找翻閱的特點。

既然有如此多的要求，那麼有沒有一本書能滿足我們苛刻的要求呢？

就是本次贈書計劃推出的這本全新書籍《賽普健身私人教練》書。

《賽普健身私人教練》書作為賽普教材、北京體育大學出版社出版、全書共34章、182頁，這本書由專業零基礎標準制定者賽普編寫，成為了健身教練培訓教材體系的建立者，賽普聯合北京體育大學保證了本書的專業權威性。本書有別於市面上常見的健身動作類書籍和國職考試類書籍，更具結構性和實操性（原價168元）。

免費領取方式往下看

賽普學員人手一本的教材

現在你可以免費領取（限2000本）

操作流程

務必看清

1、參與活動邀請好友集齊5張私教卡即可兌換教材

2、非賽普學員集齊私教卡即可完成活動，30個工作日會按先後順序快遞獎品

3、本次活動賽普學員和畢業學員贈送由中體未來青少兒教練基地提供的價值199元少兒體適能的線上課程，將以簡訊形式在15日之內發送到你的手機（因為你們在校時都會發這本書呦）【具體課程，請看文末】

接下來讓我們來詳細了解一下《賽普健身私人教練》書是如何解決文章開頭的四個學習障礙的：

1、知識循序漸進，讓0基礎的人也讀懂

《賽普健身私人教練》這本書最大的特點就是由淺入深，讓0基礎的人也讀懂。目錄頁主題劃分清晰，方便快速檢索，節省閱讀時間。查找知識點就像是查字典，各種健身相關理論知識（解剖、生理、生物力學、營養），實踐知識（力量訓練、抗阻力訓練、損傷預防技術、各種小工具、普拉提、格鬥訓練）甚至健身行業的發展、以及趨勢都能在書中查詢得到。

如果你對健身行業並沒有充分的了解，那麼本書第一章健身行業現狀及展望會讓你更加清晰的認識你即將從事的行業；

如果你對於私教的必備職業素養和職業發展感興趣，那麼第二、三章會給你滿意的解答。

在訓練和知識上，本書的第四章訓練發展階梯、第五章骨骼系統、第六章肌肉系統、第七章神經系統、第八章心肺系統、第九章內分泌系統、第十章能量代謝系統，會給你前期概念上一個更加清晰的解釋和灌輸。通過更形象的配圖，讓你結合實際的去理解這些基礎概念的真正價值。

2、知識結構更系統，讓個人能力更加豐富

從第十一章的運動生物力學開始，一些有訓練基礎和一定理論基礎的朋友們，可以擴充自己的知識結構。第十二章健身與營養更加清晰的解釋了那些平時被我們忽略的營養問題，需要如何處理。第十三章體適能評估可以在自身訓練和會員指導的前期發揮很大的作用，知己知彼，才能百戰百勝。第十四章到第十八章分別從柔韌、核心、抗阻力、心肺功能、敏捷性訓練的角度，講解不同訓練目的，對應的訓練方法。