頭頂突然少了一塊頭髮，據說是鬼剃頭，是真的嗎？

脫髮對於很多發友來說就猶如一個噩夢，不少人或多或少的已經出現脫髮的跡象。而在所有的脫髮類型中最讓人聞風喪膽的應該就是斑禿了，俗稱「鬼剃頭」。

一般出現了這種類型脫髮的小夥伴通常都會承受巨大的精神壓力。那麼到底是什麼原因導致這個現象出現的呢？

1、遺傳因素，大概有10%-20%的脫髮發友具有家族遺傳史。

2、免疫系統出現問題。很多發友是在自身免疫系統出問題以後，短期內出現這種脫髮現象。這需要發友及時去解決自身免疫系統問題。

3、巨大精神壓力導致。人生在世難免會有一些波折，且如今社會更新換代太快，年輕人面臨著巨大的生存壓力，時刻感覺心力交瘁。頭髮自然也難逃一劫了。

一旦遇到了這種脫髮該怎麼辦呢？

大多數的斑禿基本都會自愈，發友需要自我調節心情，保持良好的生活態度，選擇合理的方式去釋放壓力，堅持體育鍛煉，漸漸地斑禿會有明顯的改善。

如果斑禿情況已經非常嚴重了，建議發友一定要及時去正規醫院進行專業的檢測，遵循醫囑對症治療會事半功倍。

同時發友還需要注意均衡飲食。發友平時可以多食用一些養發固發的食物，比如：豆類、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生等，長期食用都有顯著的效果，還可以多吃一些：菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。

在補充蛋白質的同時還要注意吃些清火的，比如西瓜櫻桃等，避免內火過高，促進身體對維生素的吸收。一定要拒絕辛辣刺激、高油高糖的食物，避免脫髮問題加重。

發友一定要正確認識自己的脫髮問題，只有積極的態度才能更加徹底有效的解決。