產後衣物選用法則 看這個就夠

產後因為身形變化和身體變弱的緣故，需要穿戴一些專用的產後衣物。那麼每個媽媽必備的產後衣物清單有哪些？它們在選擇和使用時又有哪些法則?今天，我們就一起來看看。

圖片來源：視覺中國

居家月子服

寬鬆舒適為主，餵奶方便至上

產後可謂元氣大傷，所以產婦生產後第一周適宜以臥床為主。這就讓產婦對衣服的要求以舒適為主。寬鬆的衣服有利於身體放鬆，讓身體恢復更快。另一方面，新生兒差不多每隔兩小時的餵奶頻率，讓媽媽需要頻頻撩開衣服，所以最好選擇開襟、側開、上掀、下揭等方便餵奶的衣服。

外出哺乳衣+月子帽+襪子

既要方便餵奶，還要注意防風，更要美美噠

月子期不能出門是老派的不科學的做法，產婦感覺自己能走之後，是可以視個人具體情況出門的。但注意不要選擇烈日天和大風天出門，因為產婦不能暴曬和受涼。尤其是剖腹產的媽媽，手術過後最忌吹風著涼，所以剖腹產的媽媽出門更要小心謹慎。產後的媽媽如果要出門，一定要做好保暖防風措施。產婦出門可以選擇穿上襪子，保護腳丫子，穿長衣長褲，帶上帽子。

哺乳內衣

無鋼圈易解扣高彈舒適面料

懷孕第8周後，胸部受孕激素影響會增大，為了乳腺健康，減輕壓迫，從懷孕初期開始便可以開始穿哺乳內衣。生產後，穿戴無鋼圈的哺乳搭扣內衣，媽媽單手即可完成解扣哺乳，而且哺乳時不會因為鋼圈而有戳到寶寶五官的危險。

收腹帶

無彈性純棉紗布

腹部可以說是產後最難恢復的部位，想重塑身型，就要用上收復帶了。分娩後，產婦腹腔內部彷彿瞬間被掏空，被擠壓過的內臟容易下垂，肚皮外部鬆弛。使用收腹帶，不僅可以防止內臟下垂，促進子宮收縮，還可以塑形修身，一舉兩得。收腹帶材質最好選擇無彈性紗布的，無彈材質更好塑型，彈性材質有回彈的可能。純棉紗布材質，透氣性更高，適合炎熱的夏天。產後3天后，即可根據自己精氣神，開始綁收腹帶了，每天持續24小時使用效果更佳，覺得難受的，可以白天綁，晚上松解。使用收腹帶時，需平躺在床上穿戴。收腹帶使用時間需持續3個月至1年，才能達到調整體型的目的。

瑜伽服

彈性高透氣好

愛美的媽媽，總是希望產後身材能儘快恢復到懷孕之前。產後不適宜劇烈運動和節食少食，產婦身上傷口恢復後就可以選擇做一些產後體操、產後瑜伽等低強度的伸展性運動了。運動時易出汗，特別是夏天，衣服一定要選擇吸汗透氣速乾的，以免汗水浸入身體受涼。