北京市疾病預防控制中心發布冬季防流感指南

人民網北京11月1日電 自10月22日起，北京市428家免費流感疫苗接種門診、439家自費流感疫苗接種門診向市民提供流感疫苗接種服務。那什麼是流感呢？

流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，主要經呼吸道飛沫傳播，人群普遍易感，多發於冬春季節。

流感在日常生活中是常見病，但由於流感使機體抗病力下降可導致並發急性肺炎、心肌炎以及腎炎等疾病，慢性病患者也可因流感使病情惡化。

對於年老體弱者來說，流感更是威脅極大的傳染病，因為它可導致病人發生併發症，使原本患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至導致死亡。因此必須重視流感的防治。那麼，在流感多發季節如何預防流感呢？

1、 及時接種疫苗。接種流感疫苗可以顯著降低受種者罹患流感及流感相關併發症的風險，同時還可以減少患流感後傳染給他人的風險。接種流感疫苗後一周即可出現抗體，兩周後免疫抗體可達最高水準，一般可保護一年。

2、 常備洗手液，多洗手。洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

3、 少去人員密集場所，加強防護。在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。若家中已有流感病人，要採取防護性措施，與病人密切接觸時應戴口罩。

4、 注意防寒保暖，及時添加衣服；合理膳食、加強營養；堅持鍛煉適當戶外活動以及適當的居室通風。