健康知識：艾葉泡腳，補腎活血，幫你淡化黑眼圈

女性最容易產生血瘀，中醫上常說「十個女人九個血瘀」，這種情況與她們獨特的生理周期有關，正常的月經是為了保證身體沒有血瘀，保證婦女正常的生理功能。而黑眼圈的形成就是血瘀的體現，其對女性自身的身體健康以及外在形象有很大的困擾。

今天，我們來學習一下女性黑眼圈產生的原因有哪些？

如果一個人不是月經期，眼窩是黑色的，這個人的子宮經常受到創傷，最常見的是墮胎手術，這個手術做得越多，黑眼圈發生的可能性越大，程度也就越深。

現在，「墮胎」可以通過葯流來完成。通過「藥物流動」的新技術的應用，使許多人感到墮胎和傷害的風險較小，至少與以前不同。

事實上，損害是一樣的，無論是其中哪一種，都是一個生理過程，因為從生理學的角度來看，懷孕後只有正常分娩符合人體的自然規律，而流產是中間人為中斷的，第一個原因是子宮局部受損，如子宮內膜清除過程會損傷子宮內膜。

同時，在自然分娩過程中，激素分泌的開始和停止都是漸進的，當人工手段突然終止妊娠時，這些分泌高峰的激素突然停止，對女性的身體健康造成很大的困擾。

這就是為什麼人們比重視墮胎等「小月子」，因為它不僅需要修復操作造成的損壞，還需要緩解「緊急製動」造成的各種混亂。

因此，有必要避免黑眼圈，尤其是由人為因素引起的血瘀所致的黑眼圈。平時需要做哪些呢？

1、要避免墮胎等必要的傷害

如果不可避免的話，已經做了，治療後的血瘀是消除黑眼圈的關鍵，具體來說，每天都要清除血瘀。

2、需要做好保暖工作

不僅墮胎恢復的特殊時期，包括平時，由於寒邪的入侵是累積的，是一個逐漸累積的過程。你可能習慣於少穿的感覺，感覺不冷，但身體的傷害是不能反映感覺的，往往在你的感官，寒冷的邪惡已經入侵，血瘀已經形成。

3、注意適量的運動

因為「氣血乃為同源」，血的運動依賴於氣的動力。所以平時運動量達到一定程度了，那麼對於血瘀的形成有一定的抑製作用，黑眼圈也就無法形成了。

除了上述的血瘀原因之外，肝腎陰虛也是造成黑眼圈的主要原因之一，而滋陰補腎清虛火是消除黑眼圈的最佳方法。如用艾蒿葉浸泡腳可以有效地消除身體的虛火，具體方法如下：

取少量艾草，沸水後將腳浸泡，或用純艾葉做成清艾條，取其中的1/4，將它們撕開，放入氣泡桶中，用沸水浸泡一段時間，起泡後用溫水浸泡腳，浸泡至全身輕微汗，大約2-3天后生效。同時，喝更暖的開水，不要吃冷食，注意休息。

經過一段時間後，由體內假火引起的黑眼圈會明顯改善。值得注意的是，當你用艾草泡腳時，你必須停止吃冷食。你也可以喝一杯生薑紅棗水，也可以同時用艾蒿葉浸泡你的腳。

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