腸癌的發生，多和飲食有關，長久的不良飲食習慣，會讓腸癌不請自來。
李大爺最近上廁所總能見到血，但因為自己此前有痔瘡，李大爺全當是痔瘡嚴重了，並沒多想，只是囑咐老伴，把自己之前用的管痔瘡的葯再買點回來。
就這樣，李大爺便血了兩個月，愣是沒去醫院檢查過。這天晚上，李大娘上完廁所，眉頭緊皺地和李大爺說：「我怎也有血呢？我也沒有痔瘡啊？要不咱倆去看看吧。」
第二天上午，李大爺和李大娘就去了醫院，醫生一檢查，兩人都是腸癌，而且已經不是早期了，不僅需要手術治療，後期還需要化療。
李大爺和李大娘雙雙住進醫院，兒女們都很孝順，輪換著來伺候，術後恢復也還算不錯。可是，這對老夫妻怎會同時患上腸癌呢？
醫生了解了李大爺和李大娘的生活後，推斷兩人的腸癌是因為一種「肉」吃太多了，那就是冷凍肉。
李大爺和李大娘生活條件還蠻好，倆人沒事就去逛超市，看見好的肉就忍不住買一塊回去，可家裡就他們老兩口，買回去的肉常常是吃不完的，老兩口就把肉凍起來，慢慢吃。
醫生說，這種長期冷凍的肉可不是好東西，它和其他兩種肉一樣，都會增加腸癌的幾率。
醫生：3種「肉」不碰，腸癌不來
1：冷凍肉
我們吃水果蔬菜往往追求新鮮，但肉就不那麼講究了。放在冰箱裡凍很久，拿出來化一化，還是照樣吃。
其實肉類也是不能久凍的，最多不能超過一個月，不然細菌和微生物很容易滋生。並且在解凍的時候，萬萬不要用開水去解凍，因為這樣會生成丙醛這種致癌物質，會極大的增加患癌的幾率。
2：醃肉
鹹魚、臘肉等醃製出來的肉製品，是很多人餐桌上的常見菜，醃肉的確風味獨特，好吃。
但是醃肉裡面會產生二甲基亞硝酸鹽，在攝入之後是可以轉變成致癌物質的，所以醃肉也是要盡量少吃的，可能會誘發腸癌。
3：烤肉
烤肉聞起來香，看起來好吃，其實也是有致癌風險的。
因為在燒烤的時候，會加入到大量的調味料，這些大都是熱性的，吃下去之後是很容易刺激到腸道粘膜的。
並且，烤肉的過程中，肉汁流到碳火上之後會產生多種的致癌物，也是會增加腸癌幾率的。
腸癌出血和痔瘡出血的區別：
痔瘡：鮮紅色 、流血多且快
痔瘡出血多數是隨著大便排出後滴下來，與糞便不相混合，沒有黏液存在，顏色多為鮮紅色，流血會比較多且快。
腸癌：暗紅色、血流速度慢
腸癌出血一般是大便內混雜有血液。是陳舊性出血，顏色多見暗紅或果醬色，同時可帶有黏液和膿液，血流速度會比較慢，流血不像痔瘡便血那樣明顯。
養護腸道，預防腸癌，注意4個生活細節
1、少吃肉，尤其是紅肉
不管是哪種肉，吃的太多都對腸道是一種負擔，尤其是紅肉，吃的太多，很容易罹患腸癌的。
紅肉是指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉，紅肉的顏色主要來自與哺乳動物肉中含有的肌紅蛋白。常見有豬肉、牛肉、羊肉等。
進食紅肉過多會顯著增加了患結直腸癌的風險。紅肉經過高溫烹調後可能會產生能導致DNA損傷的致癌物質雜環胺。
2、增加膳食纖維
膳食纖維可以幫助我們更好地預防腸癌。膳食纖維分為兩大類：水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。
水溶性膳食纖維主要來自於大麥、燕麥、亞麻、柑橘、豆類、胡蘿蔔、燕麥糠等食物中；
而非水溶性膳食纖維則在食物中的小麥糠、玉米糠、芹菜、金針菇、果皮和根莖蔬菜最多。
3、補充水分排腸毒
多喝水可以幫助腸道更好地排毒，尤其是養護腸道的茶水。
蒲公英玉蘭根茶：清腸排毒、潤腸通便、消腸炎、防腸癌
——蒲公英根+玉蘭根
蒲公英根具有很好的排毒消炎作用，可以幫助腸道排出多餘毒素，消除炎症。
中醫大夫多用蒲公英治療腸癰。而現代研究表明，它具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑製作用。
玉蘭根富含低聚果糖，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統，提高免疫力等生物活性。
同時，玉蘭根也能潤腸通便，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑製細菌毒素的產生，從而抑製腫瘤細胞生長，預防腸癌發生。
4、每天多點運動
堅持運動6周就能改變人們的腸道細菌。
以前不愛運動的人，如果能夠做到每星期運動3次，每次至少30分鐘，腸道細菌產生丁酸鹽的水準就會增加。
丁酸鹽是一種抗炎酸，它與預防腸癌、減肥和增強免疫力有關。所以，經常運動的人，就不太容易患炎症性腸病，也就更不容易成為腸癌患者。
運動產生的丁酸鹽對身體健康有非常多的好處，然而，這種物質在你恢復不愛運動的「懶散」狀態後就會消失，運動對腸道細菌的積極影響就會逆轉。
所以，為了身體健康，我們還是應該克服困難，堅持每天多點運動。
註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室