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菜市場是家庭「主廚們」每天都要去的地方,看見蔬菜新鮮就忍不住想買,你能想到它們中間竟然會藏著「有毒菜」嗎?
有些不良商家把蔬菜進行「加工」,讓它們看起來更加新鮮好看,然而這種菜吃了卻會中毒!
而有些蔬菜本來就有點「毒」,越新鮮可能越危險,可是很多人都不了解。
買菜的時候一定要擦亮眼睛!
01
小心買了黑心商家的
「有毒」蔬菜
1
豆芽
豆芽是我們家家戶戶都喜歡吃的菜,市場上一年四季都有賣,不過要小心,別買到「毒豆芽」!
什麼是毒豆芽呢?它有2個特點。
無根
自然生長的豆芽菜都有長長的根須,那些沒有根或者根特別短的豆芽,往往在生產過程中使用了無根劑。
桿粗
有些商販為了催芽速生,讓豆芽桿看上去粗壯,會用尿素、硫酸銨、硝酸銨等化肥浸泡豆芽。
這些含銨類化合物在細菌作用下,可以轉變成一種叫做亞硝胺的致癌物質。
豆芽口感清脆、而且營養高,學會2個小辦法,幫你辨別好豆芽。
①自然培育的豆芽,豆瓣是鮮黃色或者淡綠色,而用化肥浸泡過的豆芽豆瓣發藍。
②折斷豆芽稈,自然培育的豆芽斷面沒有水分冒出,用化肥浸泡過的豆芽有水分冒出。有的還殘留有化肥的氣味,如帶有氨臊味。
2
金針菇
吃火鍋和麻辣燙怎麼能少得了金針菇!就算吃了難吸收,也擋不住我們對它的喜愛。然而,很多人在買金針菇的時候都忽略了它的保存期限。
金針菇其實不耐放,為了延長存放時間,不良商家就會用工業檸檬酸泡製金針菇。
經過泡製的金針菇能延長保存期限,可是長期吃會對人體鈣質產生不良影響,更容易患上低鈣血症。例如手足抽搐、肌肉痙攣以及消化道疾病。兒童和老人受到的危害更大。
所以金針菇最好買新鮮的。三天之內就把它吃完,對吃貨來說不是問題!
3
銀耳
銀耳本身是一種營養豐富、口感滋潤的平民補品,有很好的養生功效。
在大家選購銀耳時,要選擇顏色白潤或者微黃的銀耳,根部淡黃,味道是無味或者淡淡土腥味。
不要買嚴重發黃的銀耳,因為這種較深的黃色代表著銀耳可能已經受到黃桿菌的汙染,這是一種對人體有害的細菌。
反過來說,那些顏色過白的銀耳,同樣有化學試劑漂白過的可能,不建議購買哦。
02這些新鮮蔬菜
其實含有你不知道的「毒素」
1
四季豆
不熟的四季豆有毒。
因為四季豆中含有一種叫做皂素的天然有毒物質,加工不當容易引發食物中毒。
不要小看這種毒素,它會讓人出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈心慌、胸悶出汗、四肢麻木等癥狀。
炒菜的時候一定要注意,不要貪圖脆嫩,應該把四季豆充分炒熟。
等四季豆炒到顏色全變、聞著沒有明顯豆腥味的時候,就可以出鍋啦。
2
木耳
新鮮木耳並不適合食用。
在鮮木耳中,含有一種叫做卟啉的光感物質,人吃了之後會因為太陽照射引發皮膚搔癢、水腫,嚴重的甚至可以導致皮膚壞死。
而乾木耳在曝曬過程中會將大部分的卟啉分解掉。食用前再經過浸泡,其中剩餘的卟啉會溶於水,反倒比新鮮的更安全。
不過木耳也不能泡太久,最好不要超過2小時,否則滋生了細菌,你還吃不吃了?
3
黃白花椰菜
乾黃白花椰菜倒是無毒,但鮮黃白花椰菜的毒性不輕。
這是因為鮮黃白花椰菜中含有秋水仙鹼,會引起嗓子發乾、胃部燒灼、血尿等中毒癥狀。
最好的辦法是,先將黃白花椰菜在開水中沖燙一下,然後用涼水浸泡2小時以上,中間換1次水,就可以有效去除毒性了。
4
南瓜
南瓜皮厚,不怕磕碰,很耐儲存,這是南瓜的優點。不過你恐怕還不知道,長期儲存也給了它產生「毒性」的機會!
南瓜的瓜瓤含有許多糖分,存放時間長了,瓜瓤就會進行無氧酵解,變成一顆「毒瓜」。
輕微的反應有頭暈、瞌睡、全身疲軟,嚴重的還會上吐下瀉。
平時買南瓜的時候,最好不要選擇久存的老南瓜。如果切開瓤發現有異味,比如酒精味,就說明它變質了。
這時候趕緊把它扔掉吧,千萬不要「以身試毒」。
5
紫菜
紫菜很容易吸潮,如果保存不當或是時間長了,容易褪色發紅、發霉變質。紫菜雖然名字帶「紫」,但其實真的「大紅大紫」時可就不能吃了!
如果紫菜浸泡後的水呈藍紫色或者紅色,說明紫菜已經被有毒物質汙染,對人體有害,不能食用。
新鮮的紫菜顏色暗綠油亮,晾乾之後輕而且薄,這樣的紫菜較為健康。
這幾種買菜「陷阱」你都記住了嗎?再去菜市場的時候可不要疏忽大意哦!
或者你還有哪些買菜的寶貴經驗和經歷願意和我們分享?歡迎為我們留言。
快轉給家裡的「大廚」看看,我們也不是只會吃吃吃的!
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