戒煙後，人的肺多久能恢復正常？

很多吸煙者都能感受到吸煙給身體造成的損傷，比如長期咳嗽、痰多、常常胸悶、上幾層樓就喘的厲害。

但是已經吸了很多年煙，戒煙真的有意義麽？

作為外科醫生，術前都會勸患者戒煙。

長期吸煙的人，氣管粘膜是會受到損害的，造成患者分泌物很多，所以全身麻醉氣管插管術後，會導致病人因分泌物堵塞氣管，導致肺不張或者造成肺部炎症，麻醉師為了患者的安全，一般都會延遲拔管，增加吸痰的次數。

這麽做其實增加了麻醉的時間和對呼吸道的損傷，即使如此，很多吸煙者的肺部併發症發生率也會比一般人高很多。

吸煙者平時可能感覺不到自己的肺功能降低，但是在做手術這個考驗人體耐力的時候，肺功能的問題就會明顯的表現出來。

就是說手術做好了，最後因為治療肺炎，多住了一個月的院，這樣的情況屢見不鮮。甚至很多老人手術後，會因為在夜間一口痰堵了，沒有搶救過來。

那麽戒煙之後身體會發生什麽變化呢？

1-2天，就會有利於全身細胞利用氧。吸煙者的支氣管在72小時內開始放鬆，呼吸能力也會相應增加。

1-2周，肺部絨毛再生。

1個月，做全麻手術的時候已經可以達到明顯減少肺部併發症的作用了。

6-12個月，支氣管組織也開始愈合。這個過程通常需要6-12個月時間。這時候有些患者的肺功能就可以和正常人沒有明顯的差異了。

戒煙1年，身體組織和纖毛會在戒煙後持續恢復，肺功能逐漸增強，甚至看不出曾經吸煙的痕跡。

對於戒煙，戒煙成功的人總結出以下幾條經驗：

1、足夠的心理建設：

許多人檢驗是因為身體出現了大問題，做了大手術之後，你也想等到那一天麽？

2、不要與煙癮正面衝突：

煙癮來時不要與其正面衝突，試著將注意力轉移開，看電視、玩遊戲、嚼口香糖都是好辦法。

3、不要讓自己胖的太厲害：

不要將太多的注意力轉移到吃東西上，許多人戒煙之後體重胖了30斤，肥胖的危害不亞於吸煙。

4、和你的煙友劃清界限：

和你的煙友說拜拜，不要接受別人的遞煙，不要吸“一口煙”、“一支煙”。