女人愛美 ，推薦3種食物，降壓減脂，排毒養顏，營養又健康

女人愛美 ，推薦3種食物，降壓減脂，排毒養顏，營養又健康

南瓜藤

南瓜藤營養價值豐富，尤其是對女人非常好，女人可以多食用一些。食用南瓜藤對人體不僅無毒無害，還有利於身體健康，其中的膳食纖維極多，能促進腸道發生蠕動，對於糞便的排出是極好的，從而能夠延緩衰老，排毒清腸。而且富含豐富的微量元素，可以增強免疫力。

牛大力

牛大力是豆科的一種豆科植物，通常生長在偏遠的山區和山谷中。牛大力是一種常見的山間草本植物，具有芳香和溫和的性質。牛大力的根是淺黃色或淡黃色，水準切割，中間白色。根有苦味，沒有串珠。具有滋肝補腎，補血養氣、補腎補虛等功能。

南瓜藤中含有豐富的粗纖維，粗纖維能夠在腸道內吸收水分、刺激腸道蠕動，維持血糖平衡，降壓減脂，對於動脈硬化、冠心病等心血管疾病有很好的防治效果。南瓜藤中含有維生素C成分，維生素C能清除體內自由基，排毒養顏，抗氧化、抗衰老，故有美白肌膚的功效。