寶寶從小要學會的餐桌禮儀，爸媽不妨參考一下

昨天和爸爸媽媽分享了寶寶厭食應該要怎麼辦，後台就收到媽媽跟樂媽訴苦「我們家寶寶就是典型的要追著喂的小孩，手裡沒有玩具就會大叫發脾氣，偶爾還會扔食物或者敲餐具...現在都不敢帶他出門吃飯啊，樂媽，到底什麼時候他才能自己乖乖地吃飯啊？」

怎樣才能讓自家寶寶乖乖地吃飯

這似乎是很多爸爸媽媽頭痛的點，那麼寶寶不乖乖吃飯真的是年齡問題呢？長大之後會有所好轉？其實未必。樂媽今天就要和大家講一下餐桌禮儀~

其實從寶寶開始吃輔食起就逐步引進餐桌禮儀，可以更加容易建立好的飲食習慣。現在小孩不愛吃飯，主要原因還是飲食習慣的問題。如果家長給小孩培養了良好的飲食習慣，一般吃飯是沒有什麼困難的。現在很多小朋友都是隔代人帶，有些過於溺愛了，特別是在吃飯問題上很遷就孩子，想吃什麼就什麼，不想吃什麼就不吃什麼，或者總是擔心小孩吃不飽，強迫小孩進食。總覺得孩子還好，等他大一點再教好了，可是習慣往往是養成容易改掉難。

寶寶年齡小，我們當然不會說要用大人的標準去衡量他，但我們要開始讓他明白一些吃飯的規矩，哪些是可以的，哪些是不可以的。

當然，在教給寶寶餐桌禮儀的時候，也要結合一下自身家庭的情況，也就是說這個要求你作為父母是否自己本身可以做到？或者說這個要求不定下來你自己介不介意？比方說：有些家庭吃飯不允許穿睡衣，而這點在我們家不覺得是什麼大問題，不出門的話基本上就是睡衣直接上桌。

那麼，有哪些基本的餐桌禮儀，寶寶從小就應該學會？以下這些爸爸媽媽不妨參考一下：

當寶寶還小的時候，可以先制定一些基本的：1、飯前洗手。

2、坐在餐椅上吃飯。

3、如果是一起吃飯的，要等人齊了，長輩先吃第一口後才可以起筷。

4、吃飯的時候不允許大叫或者敲碗筷。

5、吃飯的時候認真吃飯，不能玩玩具、手機、iPad等。

6、不可以揮動餐具指人。

等長大一點懂得說話了，可以讓他做得更好：7、教會孩子學會稱讚和感謝給他準備食物的人，不輕易抱怨飯菜不合胃口。

8、吃飯的時候，細嚼慢咽，餐食在口中不說話。

9、咀嚼食物的時候，嘴巴要注意閉著點，喝湯盡量不要發出生聲音。

10、不要伸手去拿桌子上離自己比較遠的東西，請旁邊的人幫你傳過來。

11、請別人幫忙（如遞調料、菜碟、食物 ）的時候要說「請」、「謝謝」 。

12、如果吃完飯想要先離開餐桌，需要獲得家長的同意。

再大一些的孩子，可以做得更好一些，在上面這12條的基礎上，下面幾點會為你的孩子加分：13、吃東西的時候，要注意到要為別人留一些；除非大家明確表示自己不再要了，否則不能獨自清空菜盤裡的食物。

14、參加大人組織的聚餐，坐在餐桌前自顧自是不禮貌的；大孩子要體現一種適度的參與感，比如：好好坐著，認真聽別人的談話，當談話涉及到自己的時候，耐心回答。一言不發地低著腦袋玩手機，是非常不禮貌的行為。

15、吃完飯，可以幫忙清理餐桌、收拾碗筷。

首先，也是最重要的，就是言傳身教。寶寶是一張白紙，他的行為就是從身邊的人學回來的，爸爸媽媽作為寶寶見得最多的人，自然而然就是他的學習對象。因此從寶寶吃輔食開始，大家就盡量坐在一起吃飯，爸爸媽媽做好榜樣。吃飯前，大家一起洗手；吃飯時輕聲交流身邊的趣事，不看電視，不看手機；吃飯不發出聲音；不要為了挑自己喜歡吃的菜而用杓子或筷子在盤中翻來翻去......這些都是在用行為示範給寶寶看，吃飯應該是怎麼樣的，吃飯是件愉快的事，吃飯也是一件社交活動。

當然，寶寶也不可能說你定下了餐桌禮儀他就能馬上學會，所以爸爸媽媽一定要有耐心，要堅定。一旦決定要教寶寶餐桌禮儀的時候，全家都要保持一致，不能說半途而廢。當寶寶某方面做得特別好的時候，爸爸媽媽也需要作出肯定，讓寶寶自覺去強化這個行為。

相信很多家長在寶寶剛開始吃飯的時候都不太順利，所以都會哄著他，以致於只要他肯吃飯，覺得自己辛苦點沒什麼，如果你現在還是這樣想的，建議你馬上摒棄掉這種想法，並下決心把這個習慣給改了！怎麼改？

1、保證寶寶在飯點是餓的

這個是大前提，特別一歲以後，這時輔食一日三回，和大人用餐時間一樣，三餐都可以和家人同桌吃飯，因此該規律就要開始規律了，點心時間安排在上午和下午各一次，或者隻安排一次，要控制零食。如果寶寶不餓卻強迫他坐在餐椅上吃飯，那他勢必會要玩玩具、耍脾氣，出現各種情況。

2、提前提醒

每次吃飯前都要和寶寶說「我們差不多要開始吃飯了噢」，這個交流關鍵是給他一個準備過程，而不是一到飯點就直接把他抱上餐椅，他可能會因為在玩得高興被你一打斷就不高興了，後面的飯自然也吃不好。

3、餐桌上多交流

吃飯的時間是一家人聚在一起的時間，也是加強親子溝通的最佳時間，寶寶還沒開始學會講話，爸爸媽媽可以用肢體語言或者眼神和他交流。這樣的交流引導寶寶更多地關注吃飯本身，與此同時還可以順便做一下語言啟蒙。

4、鼓勵自我進食

另外一招也是特別有效的就是引進手指食物，鼓勵寶寶自主進食，臟一些沒關係，都可以洗。當寶寶雙手忙於自己喂自己時，他們就會吃的更加專註，而不是想著要玩玩具，而且這還可以鍛煉寶寶的動手能力。

沒有孩子之前，可能各位爸爸媽媽都覺得餐桌禮儀有點太虛高，有了孩子之後，你會發現「禮儀」其實離你很近。當你對寶寶有要求的時候，你會發現你在跟著他進步。所謂育兒，皆為育己，大家共勉！