我也是經歷過兩次坐月子的人了，對於坐月子還是很有經驗的，坐月子真的是需要注意一些方面的，要不然會影響到後期的身體恢復。不要吹穿堂風生完孩子後，產婦的關節鬆動，很怕見風，見風後出現關節疼痛，很難治療。所以，孕媽媽一般都會穿長袖上衣和長褲，還要穿蓋住腳踝的襪子，防止關節見風。吹冷氣機不能讓風口對著自己吹，開窗通風時到其他房間等候。
1、不要動冷水
與見風相同，如果過早地碰冷水，也會引起關節疼痛，很長時間不能好轉。我曾經經歷過，手指不小心碰到了冷水，關節疼了好幾個月。
2、不要吃生冷食物
產婦脾胃比較虛弱，生冷的食物容易滋生細菌，也會引起消化不良，影響產婦的身體恢復，也影響奶水的品質，容易引起新生兒腹瀉，所以，不要吃生冷的食物。
3、不要總臥床，要適當活動
在坐月子期間，休息是必要的，但是不要一直躺在床上不動，防止靜脈血栓，對於身體恢復也是不利的。我在生第一個孩子的時候，就是不太喜歡活動，結果造成了盆腔粘連。
4、不要總看電子產品
坐月子期間，身體各方面機能都會下降，視力這塊也不例外，所以，一定不要總看手機、電腦、電視。長時間看電子看板，眼睛的近視程度會加重，而且會引起眼痛的問題。我感覺做完月子，視力下降了100度。
5、注意保持心情愉快
產後抑鬱是坐月子的一個大問題，在坐月子期間一定不要胡思亂想，多想想可愛的孩子，有什麼問題不要憋在心裡，學會與家人溝通，防止產後抑鬱。保持愉快的心情也有利於產奶。
6、產後2周先不要大補
這段時間脾胃虛弱，大魚大肉根本消化吸收不了，要先吃些營養豐富又易吸收的清淡食物培補脾胃，像小米粥，山藥粥，紅棗湯，蓮子薏米粥等都是不錯的選擇。另外母乳餵養的話要少吃鹽和調味料，不要喝油膩的湯。油湯脂肪含量過高，容易造成乳汁油膩，月子裡乳腺管還沒有吸通，就會堵塞乳腺管，嚴重的可能引髮乳腺炎。
7、產後及時管理腹部
產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排凈、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。
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