扁桃體結石，不用去醫院，在家教你有效去除扁桃體結石

扁桃體結石是扁桃體隱窩中小小的灰白色堆積物。食物殘渣留在隱窩內，成為細菌的食物，在被細菌消化後變成了發臭的泥狀物，也就是我們熟知並討厭的扁桃體結石。隱窩深的人容易形成扁桃體結石。它們通常會在咳嗽和進食的時候脫落，一般不需要採取治療措施或家庭護理，不過這裡也有一些方法可以去除它們，並預防複發。

使用棉花棒

1.備齊工具。準備好棉花棒和其它必要的東西：

棉花棒
牙刷
鏡子
手電筒、手電筒應用程序，或是可以用來照射口腔的燈。
自來水。

2.把光照進喉嚨。張嘴，把光照進口腔。在鏡子前面這麼做，方便你找到扁桃體結石。

3.收縮扁桃體。伸出舌頭，同時關閉或收縮喉嚨肌肉。發出「啊」的聲音，收緊喉底的肌肉。同時要屏住呼吸，就像在漱口一樣。這樣會將扁桃體向前推，讓你更看得更清楚。

4.準備棉花棒。打開水龍頭弄濕棉花棒，讓棉花棒變得柔軟一些，減輕對喉嚨的刺激。不要放下棉花棒，以免被細菌汙染。盡量減少棉花棒和任何帶菌表面之間的接觸，包括你的手。去除結石的時候，將它們抖落水槽，或弄到乾淨的紙巾上。不要讓棉花棒觸碰任何錶面。

萬一棉花棒不小心碰到水槽或檯面，一定要換新的。

5.用棉花棒輕輕地戳結石。按壓或戳結石，直到它脫落。用棉花棒將它推出口腔。

動作要非常輕柔，否則容易弄出血。出一點血是正常的，但還是要盡量避免。引起扁桃體結石的細菌可能會感染傷口。
一旦出血，趕緊用水沖洗。停止出血後，馬上刷牙並清潔舌頭。

6.用水沖洗，然後重複。用水沖洗口腔，然後繼續去除下一個結石。有時候戳了喉嚨後，唾液會變得黏糊糊，這時候尤其要用水沖洗口腔。要是唾液變得黏黏糊糊的，喝水來稀釋它。

7.檢查是否有任何隱秘的結石。去除所有看得見的結石後，拇指抵住下巴下面的頸項部位，把乾淨的食指伸進口腔，一直到扁桃體旁邊，像擠牙膏那樣輕輕地將殘留的結石擠出來。擠不出結石不代表就沒有結石，因為有些隱窩非常深，很難夠到它們。

8.小心地去除頑固的結石。如果有結石用棉花棒戳不出來，也許它卡在了特別深的地方。不要強行把它弄出來，以免造成出血。用牙刷背面輕輕地推動，直到結石鬆脫，再用棉花棒或牙刷清理掉。

如果結石還是沒有脫落，連續幾天用漱口水漱口，然後再試一次。
如果還是不行，試一試口腔沖洗器。如果這沒有用，不妨稍微增強水流。
有些人的嘔吐反射太強烈，無法忍受喉嚨被戳。

使用口腔沖洗器

1.購買口腔沖洗器。沖牙器之類的口腔沖洗器可以將扁桃體結石衝出隱窩。

購買之前，在扁桃體上簡單地試用一下。如果噴射出來的水流太強，會讓你感到痛，那就不能用來去除結石。

2.以最低的水壓強度運行沖洗器。將沖洗器放進口腔，但是不要碰到結石。以最低的水壓強度啟動沖洗器。將水流瞄準肉眼能看見的一個結石，讓水流穩定地噴射，直到結石脫落。

3.用棉花棒或牙刷幫助去除結石。如果沖洗器讓結石鬆脫，但還無法完全脫落，可以交替使用沖洗器和棉花棒或牙刷背面。

重複上面的步驟，去除每一個看得見的扁桃體結石。用水衝出結石時，動作一定要輕柔。

通過漱口去除和預防結石

1.進食後，用漱口水漱口。結石通常由殘留在扁桃體隱窩的食物殘渣形成，所以在進食後漱口是很明智的做法。漱口不只能改善牙齒和牙齦健康，還能讓食物殘渣脫落，以免變成細菌的食物，形成扁桃體結石。

一定要使用不含酒精的漱口水。

2.用溫水和鹽漱口。將1茶匙鹽倒入180毫升水中，攪拌至溶解。頭往後仰，用鹽水漱口。有時候，扁桃體結石會引發扁桃體炎。用鹽水漱口除了可以讓隱窩中的食物殘渣脫落，還有助於緩解扁桃體炎引起的不適。

3.購買含氧漱口水。它們含有二氧化氯和天然的鋅化合物。氧氣本身會阻礙細菌生長，所以含氧漱口水對治療和預防扁桃體結石很有幫助。

含氧漱口水非常強烈，一周只能用一兩次，以免過度使用。主要用天然漱口水，再輔以含氧漱口水。

醫療介入

1.和醫生討論扁桃體切除手術。這是相當簡單和有效的手術。風險相當低，恢復期很短，最常見的術後問題只是喉嚨痛和輕微出血。

如果醫生擔心你的病史、年齡或其它因素，可能會建議你選擇其它治療方法。
只有扁桃體結石不斷複發、非常頑固或複雜，醫生才會建議做扁桃體切除手術。
你也可以要求醫生去除扁桃體結石。醫生或許能用特殊的沖洗設備去除它們。

2.如果扁桃體結石一直持續或很嚴重，考慮接受抗生素療程。醫生可能用不同的抗生素治療扁桃體結石，比如盤尼西林或紅霉素，但是它們無法解決引發扁桃體結石的根本原因，也就是殘留在扁桃體的食物殘渣。所以之後仍可能會複發，而且抗生素也可能引起不好的副作用。口腔裡的有益細菌有助於對抗有害細菌，但是大部分抗生素會一併殺掉它們。

3.向醫生諮詢雷射治療。藏在隱窩深處的結石可以通過雷射去除。雷射換膚可以使扁桃體表面變得平整，不再有隱窩。不過，這項治療有一定的風險。