6種食材經常吃，幫你「逆轉」肝硬化，磷酸酶降到45

肝硬化逆轉跟肝硬化治癒，是兩個概念，肝硬化可以從惡化逆轉到好轉，卻不能被任何治療所治癒，但是如果你不治，肝硬化就會變成肝腹水，肝癌，肝昏迷等等，哪一個都能要了你的命。

造成肝硬化的原因和我們的生活息息相關

過度飲酒：酒精對於肝臟的傷害是最直接最大的，酒精一旦進入人體，90%都由肝臟來代謝，酒精成分直接經過肝細胞轉化，對於肝細胞來說，它就是毒藥，造成肝細胞的損傷，過度飲酒的人一定有肝功能問題，嚴重的時候就會出現肝硬化。

過度吃藥：藥物本身帶有很大的毒副作用，化學品對肝臟的損害不會比酒精少，如果因為某種原因而過多的接觸藥物和化學藥品，會直接造成肝損傷，進入引發肝纖維化，最後造成肝硬化。

過度肥胖：人體的脂肪會需要肝臟來進行代謝，高油高糖高脂的食物攝入過多，給肝臟造成的負擔也就會很大，不能及時代謝毒素就會沉積肝臟，長期的肝毒淤積，也是肝硬化的罪魁禍首。

肝硬化惡化程度重要的指標數據——鹼性磷酸酶

肝硬化雖然不可能治癒，但卻不是不可控的，肝硬化程度有個最直觀的數值點，就是鹼性磷酸酶，一個成人的正常鹼性磷酸酶數值在45~120之間，肝硬化程度越嚴重，磷酸酶的數值就越高。

當鹼性磷酸酶到一定數值，就表示，肝硬化轉化為肝癌了，所以控制肝硬化惡化，最直接的效果就是要降低磷酸酶。

肝硬化可控，只可從飲食來控，這6種食材記好

肝臟不宜過多用藥上面已經提到了，肝硬化本身已經是肝功能異常，再進行一大堆藥物治療必然適得其反，所以想要養護肝臟，控制肝硬化病情，就得從飲食下手，以溫養為主。

1、丹參：丹參可以幫助增強肝臟的循環，對於肝毒淤積，肝氣鬱結都有調節作用，丹參本身對於補虛有很好的作用，也可以緩解因為肝功能異常引起的渾身乏力。

2、當歸：中醫認為，當歸入心、脾、肝三臟，有補血活血的功效。當歸主要用於調理心肝血虛引起的面色萎黃、頭暈目眩、心悸肢麻。

3、枸杞：枸杞清肝明目的說法一直都被熟知，枸杞子本身可以補血益氣，恢復肝細胞活性，增強人體新陳代謝，化解肝氣鬱結。

4、五味子：五味子果本身非常神奇，雖然很小，但是對人體的五臟六腑都有很好的作用，尤其是對於肝臟，對於修復受損肝細胞，加速肝細胞再生，還有降低磷酸酶的效果，也可以調節肝臟引起的失眠。

5、硒麥芽：經過特殊培育含有有機硒元素的麥芽可以為人體補充硒元素，硒元素對於肝臟有很好的幫助，可以增強肝細胞本身的解毒和抗毒能力，幫助肝臟代謝體內毒素，減輕毒素對肝臟的傷害。

6、田七：田七本身有疏通血管的作用，可以幫助肝臟通經活絡，排出淤積的毒素，而且田七還有修復受損細胞的作用，本身常吃田七也有預防肝纖維化的作用，但是田七本身不宜一次多食，要注意攝入的量。

這些藥材本身可以當做食物加在日常食用的飯菜中，但是麥芽和五味子果這兩種因為味道不適合做菜，你可以選擇泡水，也可以選擇打磨成粉沖服，當然最好的是直接選用合適比例的含有這兩種東西的養肝片。

肝硬化本身已經不可逆轉，但是卻是可控的，不要一昧的用各種藥材來傷害肝臟，傷害身體免疫力，食療降低磷酸酶，才是養肝的正確選擇。