秋季補腎吃什麼東西好

秋季人們能夠補腎不僅對身體健康帶來好處，同時還能預防多種疾病。那麼，秋季補腎吃什麼東西呢？下面小編為你做介紹吧。

淡菜

淡菜其實在補腎益精血的效果上是非常有用的,在本草匯言當中對,已經提到淡菜,其實就是補虛養腎的一味葯,而且這味葯甘美而清淡,性本清涼,是治腎虛有熱的最好食物。

黑棗

我們經常聽說紅棗可是黑上,它的營養價值要比紅棗更高,豐富的維生素具有很好的增強免疫力的效果,黑棗性味甘溫,能夠滋補肝腎,潤燥生津,對於貧血,血小板消減,腰膝酸軟,乏力,失眠,肝炎,都具有一定的治療效果。

蛤蜊

蛤蜊具有化痰、滋陰的功效,所以服用之後能夠有效的滋養五臟六腑,同時起到治療消渴、調節胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、蛤蜊是一個非常不錯的選擇哦!