1要有意識地培養孩子對自己情緒的理解，而且要豐富一些。在這個過程當中，家長起到的作用就很大。
比如說家長可以說「哎呀，我這個鑰匙沒找著我好著急呀」，或者「上班時間要遲到了，我很著急」，或者是「我丟了一樣什麼東西，我很難過啊」。那這樣的情緒的表達，孩子會逐漸地吸收過來，他也會無意識的去模仿家長這些表達的方式去表達自己的心情，這個是有助於孩子對自己情緒的理解。
2教孩子學會自己處理一些消極情緒的辦法。這種辦法，最簡單有效的就是要教孩子用語言來表達。比如說孩子在地上打滾，之後，要有意識地去教孩子你打滾的時候你的心情是不是很難過，你是因為什麼事情才會這樣，跟孩子去探討。
3幫助孩子能夠去認識到別人的情緒。
有的孩子對家人，別人的情緒表情，並不是很敏感。
家長可以有意識的去跟孩子說，你看看你現在的表情，好像你有點難過，是嗎，你有點生氣是嗎。這是促進孩子對自己情緒的理解，也是給孩子做出了一個去觀察別人表情的這樣的能力。同時，也可以問問孩子，你看我現在有一件很開心的事情，你看我的表情。
4 去尋找一些專業的輔助，尋找一些課程來提高孩子的情商的能力。
幼兒很難處理外來及內在的應激狀態，平衡自身的身心狀態。在給孩子做情商培養的時候會慢慢調整孩子逃避消極情緒的調節狀態，讓他去積極的面對、積極的想辦法。
比如說孩子為什麼不願意去表達自己，談論自己生氣或者悲傷的事情呢？是因為當觸碰到這些不愉快的情緒的時候，孩子自身的那種內在的痛苦感會增加，所以孩子天生會採用逃避的方式。
3-6歲是孩子情商培養黃金期，抓住孩子情商發展特點去引導跟提升太重要啦！
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