拒做黃臉婆，這5種辦法讓你快速淡斑，堅持做能減少色斑生成

長斑是很多青中年女性容易出現的問題，這裡所說的斑指的是黃褐斑。黃褐斑是非常常見的色素沉澱斑，好發於臉部，因此長斑的女性常被人嘲笑是「黃臉婆」。相信大家都不會喜歡這種稱呼，想盡辦法祛斑。

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黃褐斑導致的因素有很多，有可能是因為內分泌失調，也有可能是妊娠導致的，如果亂用祛斑產品，濫用雷射祛斑，很可能不但發揮不了祛斑效果，還容易引起其他皮膚問題。所以祛斑的關鍵還是要找出病因，對症治療。

臉上長斑，主要還是以下幾種原因：

1、 內分泌失調

2、 長期太陽暴曬

3、 濫用不合格化妝品

4、 電子產品異塵餘生

5、 長期服用激素類藥物

6、 經常熬夜

7、 年齡因素

8、 精神壓力

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長斑其實也是有跡可循的，大家先對比下自己是什麼原因長斑的，對症治療。以下這些措施堅持做，能夠減少色斑的生成。

01，慎用含激素的祛斑產品

市面上祛斑的產品非常多，大家需要慎重選擇，切勿服用含激素的產品。激素產品用多了，小心變成激素臉，一旦停用之後就出現皮膚炎症，時間長了會對皮膚造成不可逆損傷。

02，少吃避孕藥

雌激素水準發生變化避免口服避孕藥，長期口服避孕藥也是黃褐斑常見的誘因。女性朋友在避孕措施的選擇上，應該選擇對自己傷害小的方式，如避孕套，節育環等，少吃或者不吃避孕藥。

03，多補水

膚質一般分為中性、油性、乾性和混合性皮膚，一般乾性皮膚的人群更容易長斑，尤其是隨著年齡的增長，臉上更容易出現色斑。乾性皮膚的人一定要多補水。護膚品以有補水作用的產品為主，平時也需要多喝水，補充維生素c，讓皮膚水分飽滿，減少色素的沉澱。

04，注意防曬

強光線的照射也是比較容易導致皮膚出現色素沉澱，在外出的時候一定要做好防曬措施。建議大家不管颳風下雨，都要塗好防曬霜，因為即使是陰天，紫外線也是有的。在夏季的時候要攜帶能夠遮陽的物品，減少強光的照射。

05，食醋洗臉

洗臉除了可以用補水的洗面乳，有一種非常家常的辦法也適合有長斑跡象的女性朋友。洗臉的時候在水裡加上少許食醋，這樣也是有助於色素的沉澱的。

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淡斑是一場持久戰，需要大家循序漸進的採取正確的做法淡斑。市面上能夠立竿見影的淡斑方法都需要慎重，以免對皮膚造成永久性傷害。