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吳宣儀、Lisa的舞讓35歲大叔暴瘦,想運動到處都是健身房

女團舞蹈大家都知道吧,要多可愛有多可愛,要多妖嬈有多妖嬈。

但是一姐亮個紅燈,你能想象這種舞蹈被一個35歲的“大叔”跳出來是種什麽樣的趕腳嗎?

網友評論不僅不油膩,還露出了姨母笑,這化學反應統統路轉粉。

當事人是一名銀行從業者,因為調崗後工作壓力大,過勞肥驟胖20斤。

自己大學的時候就很喜歡看人氣歌謠,所以決定在午休時間利用跳舞來減肥,暴瘦15斤的效果可不是隨便吹吹。

這位哥每次跳完舞都會把視頻傳到網上,目前粉絲15w,點讚166w。

跳舞出圈的網紅千千萬,跳舞跳到被官媒開話題表揚的還是第一個。

情節太過勵志,一度登上熱搜前三名。

微微一笑,又是別人家的減肥故事。

評論區有點分叉,除了大型粉絲認親現場。

也有人在乎怎35歲就被叫大叔,那40歲豈不是大爺?

還有說撩頭髮的動作也太洪世賢了。

不過最多的還是猛誇這位哥的運動精神,去不了健身房?沒時間健身?戶外運動怕曬黑?這都不是事,給我五平米,還你一場101。

一人撐起一個團,請你立即馬上出道!

最後在臉上撲粉的動作,是個練家子。

這段的BGM都穿透螢幕了,仙女們能猜出來嗎?

不求神似只要形似,我跳故我在。

跳舞本身就是一項不錯的有氧運動,過程中還能兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位,既能塑身又能鍛煉身體的靈活度,不要太劃算。

一姐發現上傳的第一個視頻還不是很能放開,面對小寶寶時候的羞澀,僵硬程度堪比螳螂舞,蓋章青銅。

進化之後直接升到王者,這技能提升是氪金的效果嗎?我懷疑你偷偷報了班。

女團舞不能滿足了,蒙古舞照樣可以。

表現力怎樣?照這個速度下去,芭蕾拉丁探戈機械肚皮舞遲早來個遍。

網友血書求出道,女團C位考慮下?

不知不覺中收獲了“女友粉”,對身材自律的男人誰不喜歡。

最新消息,練了四個月終於帶動了身邊的小夥伴,團隊成型指日可待。

看看運動的魔力吧,想起那些大腹便便還拿沒時間沒精力當借口拒不健身的男人,一姐實名粉了。

除了利用午休時間健身的寶藏男人,一姐還發現了每天堅持在宿舍打卡的小仙女。

天鵝臂+站立腹肌,你認真的樣子真可愛。

評論區剛開始都是在調侃看起來像撲棱蛾子,或者歡迎收看一人千手觀音現場。

堅持了兩個月後,網友們從調侃變成了鼓勵,減肥的初期總會遇到各種各樣的打擊,只要你堅持下去,全世界都會為你讓路。

連爸爸都成了忠實擁護者,這是什麽神仙家長。

堅持到現在的效果是肉眼可見了,評論區特別暖心。

健身從來不分場地,值得欣慰的是,現在大家對身材的管理越來越重視。

更多人願意分出時間和經歷去健身,一張瑜伽墊變幻出十八般武藝。

早起課余,樓道小區也能進行無差別跳繩訓練。

只要你想,一塊墊子一根跳繩就能動起來,可別再說健身太麻煩了!

把每天零碎的時間利用起來,一周鍛煉4次,每次1小時,一年208小時,僅僅佔據了一年時間中的2%。

今氣象溫驟降到一姐坐在家裡都要蓋毛毯了,想想馬上要到穿牛仔褲的季節,那些又直又細的褲腿你能塞進去嗎?(強行毒雞湯)

健身最好的時候是一年前或者現在,願意做出改變是成功的一半,一姐也會同步監督你變好的進程。

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