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詹皇或還能再打八年 他能靠時間熬過喬丹嗎

雷霸龍-詹姆士最近重申,想和自己的兒子小雷霸龍-詹姆士(Lebron James Jr)在NBA同場競技,至少還會再打6個賽季以上。早在2016年的時候,詹姆士就表示還想再打10個賽季,也就是可能打到2027年。詹姆士想再打8個賽季,打到2026年,僅僅是因為父愛嗎?他要堅持8年需要做什麽?他能成為NBA最老的球員嗎?這期《大話NBA》他們將討論這些問題。

詹姆士的父愛和野心

“如果我再在NBA打10年的話,將有機會和我的兒子一起打球,或者做對手。”2016年12月21日,詹姆士說。詹姆士這句話透露出兩個資訊:一、打算再打10個賽季,一直打到2026-27賽季;二、期待自己的兒子將來進入NBA,父子同場競技。在當時看來,詹姆士的話半真半假,有些玩笑的成分,但他其後一再重申,就不可能是玩笑了。

2017年10月,詹姆士在接受GQ雜誌采訪的時候表示‘如果有機會和我大兒子同場競技,那我怎麽也要試試’。2018年3月,詹姆士在洛杉磯接受采訪的時候再次表示‘我現在33歲,我兒子13歲,如果他能進入NBA的話,我真的想試試和他同場競技’。上陣父子兵,打虎親兄弟,如果詹姆士父子真能同場競技,勢必會成為一段假話。

就像天下大多數父母一樣,詹姆士對兒子充滿期待,這讓他期待父子同場競技的話語顯得溫情脈脈,充滿父愛,但在這父愛的背後,是他成為歷史第一人的野心。“我癡迷於這個過程(成為歷史最佳球員),癡迷於這個過程,簡直不能自拔。我有一天告訴我的妻子,向她道歉,因為我在追逐歷史最佳球員的過程中,在我打球的過程中,我可能會忽略她和孩子。”詹姆士2017年3月7日說。

小詹姆士現在13歲,如果按照目前的勞資協定,他需要等到19歲,也就是再過6年才能進入NBA,詹姆士至少還需要打6個賽季。結合他2016年想再打10個賽季的言論,詹姆士未來可能還會打6-8個賽季。但無論是詹姆士再打8個賽季,還是再打6個賽季和和兒子同場競技,都和他成為歷史第一人的野心有關。

NBA歷史上群星璀璨,但邁克爾-喬丹職業生涯結束的時候,力壓卡裡姆-阿卜杜爾-賈巴爾、比爾-拉塞爾、維爾特-張伯倫、“魔術師”約翰遜等人,成為歷史第一人。在後喬丹時代,科比-布萊恩特一度是最接近神的球員,但從來沒有超越的機會。現在科比已經退役,詹姆士成為最接近喬丹和最有機會超越喬丹的球員。

詹姆士自從出道以來,不斷刷新科比的歷史最年輕紀錄,在職業生涯打到第15個賽季的時候,他的總得分籃板助攻已經來到30000+8000+8000+,是歷史上第一個完成這個成就的球員。如果詹姆士打到2027年的話,他的數據和成就將何其恐怖?至少他的總得分會成為歷史第一人,總助攻至少進入歷史前10位,總籃板數至少進入歷史前30位……真有可能超越喬丹。

和兒子同場打球的父愛,加上成為歷史第一人的野心,會成為詹姆士堅持下去的動力。如果詹姆士真能打到2027年,他在NBA效力的年限將來到23年,歷史第一,但他不會成為NBA歷史上最老的球員。

那個46歲還上場的家夥

談到NBA常青樹,很多人會想到“酋長”羅伯特-帕裡什、賈巴爾、凱文-加內特、文斯-卡特等等,這些球員在NBA的效力年限都達到或者超過20年,但他們都不是NBA歷史上最年長的球員。NBA歷史上最年長的球員叫內特-希奇(Nat Hickey),他在NBA登場的時候已經46歲,創造了一個後世球員或許永遠難以打破的年齡紀錄。

希奇能夠創造這個年齡紀錄,有極大的偶然性。希奇本來是NBL(National Basketball League,國家籃球聯盟,1949年和BAA合並組成NBA)球員,45歲還在NBL打球,退役過後出任普羅維登斯蒸汽壓路機隊(Providence Steam Rollers)主帥,隻率隊取得4勝25負戰績。希奇在執教期間,眼見球隊戰績不佳,決定親自上陣,1947-48賽季打了2場比賽,一共6投不中,隻靠罰球得到2分,數據不值一提,卻創造了NBA球員上場年齡紀錄。

希奇創造的這個紀錄前無古人,或許也將後無來者。在希奇過後,出現過凱文-威利斯(打到44歲)、帕裡什(打到43歲)、迪肯貝-穆托姆博(打到42歲)、賈巴爾(打到41歲)等等NBA常青樹,但他們最後上場的年齡都和希奇差距很大(至少2歲)。詹姆士現在33歲,如果他再打8個賽季,他年齡將來到41歲,會超越喬丹(打到40歲)等人,但仍然還是難以超越希奇,無法成為NBA歷史上年齡最大的球員。

但如果詹姆士再打8個賽季的話,他在NBA效力的年限將來到23個賽季,成為NBA歷史上效力年限最長的球員。截止2017-18賽季,NBA歷史上一共只有8名球員在NBA效力20賽季以上,他們分別是帕裡什、摩西-馬龍、威利斯、加內特、賈巴爾、科比、卡特、諾維茨基,其中帕裡什、馬龍、威利斯和加內特在NBA一共打了21個賽季,共同保持了效力最長年限的紀錄。詹姆士如果再打8年,將會超越帕裡什等人。

詹姆士如何打到23個賽季

詹姆士已經算是NBA的鐵人了,他職業生涯15個賽季,一共隻缺席了73場常規賽,平均每個賽季缺賽不到5場。具體來說,在82場比賽的賽季裡邊(2011-12縮水賽季66場),詹姆士只有2014-15賽季出場次數低於70場,其他賽季出場時間全部超過74場(暫時不包括2017-18賽季)。2017-18賽季,詹姆士還表示要全勤,打滿82場比賽,這將是他生涯首次打滿82場。詹姆士能做到這點,除了出眾的身體素質之外,還有就是他個人的努力。

一、合理的鍛煉和飲食。詹姆士的身體素質和技術結合程度百年難得一遇,他的身體將身高、體重、力量、爆發力和靈活性等等完美結合,可以說是為籃球而生。但早在2005年,詹姆士20歲的時候,他就開始注重身體保養,每年花費150萬美元保養身體,雇傭了兩個訓練師:邁克-曼西亞斯和戴夫-亞歷山大,每天堅持訓練,保持身體狀態和健康。

詹姆士除了接受日常訓練之外,還借鑒前輩賈巴爾的成功經驗,練習瑜伽等項目,保持身體柔韌性。詹姆士在之前接受采訪的時候表示,他目前最驕傲和幸運的事情就是身體狀態一直保持得非常不錯。在堅持訓練的同時,詹姆士的飲食也非常節製,有固定的食譜,盡量杜絕高糖的碳水化合物飲料,盡量攝入低碳食物,控制體重和保持身體健康。

二、繼續改變球風和打法。詹姆士在進入聯盟初期,憑借恐怖的身體素質和技術能力,得分方式主要是突破衝擊內線,組織方式主要是突破分球,但隨著年齡的增加,詹姆士現在開始減少突破,增加中遠距離投籃,減少身體對抗。這點其實和喬丹、科比等人非常相似,喬老爺年輕的時候在內線飛天遁地,職業生涯中後期一手後仰跳投出神入化,這有效的保護了身體。

詹姆士現在在聯盟打了15個賽季,他近幾個賽季的球風轉變已經非常明顯,特別是2017-18賽季,他增加了很多中遠距離投籃,其中三分穩定性明顯提高。詹姆士2017-18賽季三分命中率一度達到40%以上,截止北京時間2018年3月15日,詹姆士本賽季的三分命中率仍然高達37.2%,場均能夠投中1.8個三分。現在詹姆士面筐的三分投籃和背打後的中投穩定性明顯增加。

從詹姆士這些進攻手段的變化可以看出,他在夏天有意增加自己的投籃練習,刻意的轉變球風,爭取延長職業生涯。詹姆士轉變球風的另外一個表現是,他近年在常規賽都會刻意收著打,在防守端的體力和精力投入明顯下降。這一方面是為季後賽蓄力,另外一方面也是減少傷病幾率,增加自己職業生涯年限。

三、控制出場時間減少勞損。詹姆士已經33歲,在NBA打了15個賽季,按理說現在應該嚴格控制出場時間,但騎士主教練泰倫-盧這方面做得不好。在2016-17賽季和2017-18賽季,詹姆士連續兩個賽季的場均出場時間超過37分鐘,其中2016-17賽季場均出場37.8分鐘,排名聯盟第一位。因為詹姆士出場時間過多,他常規賽末段都會顯出疲態。

在過去幾個賽季,詹姆士還會在常規賽選擇性輪休,但在2017-18賽季,詹姆士一場比賽沒有休息,還長時間出戰,這已經有些讓詹姆士的身體不堪重負。在2018年洛杉磯全明星賽之前,詹姆士有段時間的統治力明顯下降,有多場比賽得分低於20分,這一方面是因為詹姆士情緒低落,在騎士看不到希望,另外一方面也是因為詹姆士的體力出現透支。

從保護詹姆士和延長他的職業生涯來說,詹姆士和泰倫盧需要找到解決的辦法。NBA歷史上的名帥比如說菲爾-傑克遜、格雷格-波波維奇等等都非常注重保護自己的當家球星,特別是波波維奇,因為他 的刻意保護,蒂姆-鄧肯、馬努-吉諾比利、托尼-帕克等人職業生涯末期都出現逆生長,打出了一個非常出色的職業生涯。作為波波的弟子,史蒂夫-科爾也非常注意保護史蒂夫-柯瑞和凱文-杜蘭特等人。

但因為騎士2017-18賽季的各種亂象,泰倫盧只得死用詹姆士,談不上對詹姆士的保護。騎士本賽季確實非常淒慘,飽受傷病困擾,一度沒有一個可用的控球後衛,需要詹姆士出任先發控球後衛,球隊圍繞詹姆士和樂福進行了2次小規模重建,整個賽季都在磨合。面對這些問題,泰倫盧辦法不多,死用詹姆士成為他解決問題的最主要方式。這樣可以解決短期內的問題,長遠來看呢?

結語:詹姆士再打8年有父愛也有野心

2016年的時候,詹姆士說再打10年,沒有多少人相信,但他通過父子同場競技的方式一次又一次重申過後,我們才發現這並非戲言。實際上,如果我們深究詹姆士的10年野望,這裡邊其實不止包含父子溫情,而且也包含他成為歷史第一人的野心。為了實現這個野心,詹姆士從2005年就開始準備,注重身體的保養,現在又刻意轉變球風,減少身體消耗和磨損……但詹姆士要實現這個野心,還需要泰倫盧的支持,這個年輕主帥真不太會保護自己的球員。

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