按摩風池穴，鬆弛後頸部肌肉

坐姿不正確、長時間的電腦工作等因素都會導致頸椎的不適。面對頸椎的疼痛，我們應該怎麼去按摩才可以真正的緩解？今天王老師就和大家分享一下~一、穴位按摩 1、風池穴按摩手法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩

播放GIF現代人都離不開手機，低頭族越來越多，吃飯、排隊、坐車、連開車走路也不放過。 而長時間低頭後，頸背酸痛，一抬頭時常還會犯暈，嚴重的還會出現上肢無力、頭痛、噁心、嘔吐、手指發麻、甚至視物模糊 ，

? 我們時常會聽到身邊的老人念叨：「我肩膀疼，脖子發硬，快給我揉揉。」但到底揉哪裡，怎麼揉，才能有效緩解頸肩部疼痛呢？第一步按摩胸鎖乳突肌 胸鎖乳突肌是頸部非常重要的一塊肌肉，它對頭部的支撐及進行轉向

手麻、頭暈、頭痛？你有沒有想過是頸椎出了問題？冬天是頸椎病高發期。犯頸椎病後，怎麼做才科學？ 頸椎病的10個級別一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺） 二級：脖子、肩膀、後背酸

實不相瞞，最近發現自己深深迷上了大保健，別想多！由於最近肩頸疼的厲害， 尋思著找個按摩店按按。好不容易看到一家環境不錯，評價也不錯，看一下價格？？？45分鐘298元！！！ 打擾了打擾了，經過一番精挑細

常聽到有人抱怨：頸椎疼、肩膀酸軟、後背發麻。現在，夏天來了，高溫暑熱、空調涼風，以及一系列不良生活方式對頸椎更是一個不小的挑戰。 一旦身體疲乏，很多人喜歡去做按摩來解乏，其實這是很傷害頸椎的。有些習慣

頸椎不好的人時刻都在忍受著痛苦，脖子、肩部動不動就酸脹難忍，疼痛發作起來腦袋都要炸了。 想去找中醫按摩緩解一下頸部酸痛，卻總是不盡如人意，或是沒有時間，或是沒有效果。播放GIF 每天緊繃著8小時的神經

《黃帝內經》上說：「凡十一臟，取決於膽也。」足少陽膽經起於眼外角，向上達額角部，下行至耳後風池穴，由頸、肩進入鎖骨上窩；直行脈走到腋下，沿胸腹側面，在髖關節與眼外角支脈會合，然後沿下肢外側中線下行；經

按摩椅作為現在一種流行的保健按摩產品，還是有一定的效果的。按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保持身體健康有重要作用。但是在

隨著互聯網時代的到來，生活方式和工作習慣的改變，肩頸疼痛已成為較常見的身體不適癥狀。據調查顯示，在我國40，50年齡段群體中，超過70%的人曾經或正在承受肩頸疼痛的困擾，且發病率逐年上升。頸肩疼痛到底