吃好、睡好、玩好：「三好」寶寶更聰明

每個寶寶的降生都是天使來到人間，在這樣一個競爭殘酷的世界，天下沒有一個父母不希望自己的寶寶能成長為一個聰明的寶寶。那麼，寶寶到底要怎麼養才能夠更聰明呢？我們首先要了解一下聰明的寶寶應該具有什麼特質。所謂聰明，其實不僅僅指的是智商高，情商也是很重要的一方面。所以要培養一個聰明寶寶，可以從智力發育和情商發育兩個方面著手。那麼，我們怎麼提高寶寶的智商和情商呢？其實，方法很簡單，就是吃好、睡好、玩好！

吃好：均衡的營養是寶寶智力發育的基礎

據科學家研究表明，0-6歲是寶寶智力發育的黃金期，也是寶寶大腦發育的黃金期，兒童到了6歲時，大腦的重量就已經能達到成年人的95%了。因此，在孩子0-6歲這期間，保證充足而且均衡的營養供給，特別是DHA的補充，能夠幫助寶寶大腦發育得更好。此外牛磺酸是促進神經系統生長髮育和細胞增殖、分化的重要物質，這種物質在母乳中含量比在牛奶中的含量要高很多，因此，母乳餵養能夠讓寶寶更聰明也是有科學依據的呢！

睡好：高質量的睡眠促進寶寶智力的發育

俗話說，寶寶睡得好，才能長得好。寶寶的睡眠對他的成長和發育是至關重要的，高質量的睡眠除了能夠幫助寶寶分泌更多的生長激素，讓寶寶長得高，還能讓寶寶的大腦在睡眠中得到充分的休息，使腦血流量增加，促進腦蛋白質的合成和寶寶智力的發育。如果一個寶寶睡得不好，大腦就會長時間疲勞，就會使孩子反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降，這樣寶寶的智力自然就發育不好了。

玩好：通過玩來發展寶寶的運動、語言和社交能力

愛玩，是孩子的天性。寶寶的運動、語言和社交能力都可以通過玩耍來獲得。給孩子提供適合他成長階段的玩具、圖片、繪本、音樂、遊戲等，在玩耍中鍛煉寶寶的操作能力、思維能力，促進他精細動作和大運動的發展，培養創造力。經常陪寶寶玩耍，親近大自然，讓孩子認識世界，開闊眼界，可以培養寶寶的觀察能力。在生活中要經常跟寶寶說話，即使是不會講話的嬰兒，這樣可以促進寶寶的語言發展。還可以經常給寶寶講故事，和寶寶一起看故事書，鍛煉寶寶的語言表達能力和形象思維。鼓勵寶寶和同齡孩子一起玩耍，可以培養寶寶的社交能力。

在玩的同時，家長還要注重寶寶情商的培養。對於寶寶的情緒要積極回應，並給予肯定，讓寶寶知道你明白他的需求，對於寶寶不合理的要求要適當引導。尊重孩子的獨立性，鼓勵他勇敢嘗試，自己能做的事情自己做，如果受到挫折要及時地安撫和鼓勵。孩子是父母的鏡子，家長要控制好自己的情緒，即使寶寶無理取鬧，也要理性地面對。

這三點雖然說起來簡單，但寶爸寶媽們在育兒路上也一定會遇到許多困難，然而，我們要知道一個聽話的孩子不一定聰明，而一個調皮搗蛋的孩子也不一定笨，孩子總是在成長過程中，慢慢地一點一點地學習，激發自己的潛力，才能越長越聰明。