200斤胖妹為愛減重，健身一年成功蛻變，迎來全新生活

由於當今生活水準逐步提高，越來越多的人吃的特別好，而很多年輕人也喜歡吃炸雞、燒烤等高熱量食品，導致肥胖問題日益突出。肥胖成為困擾很多人的一個問題，而選擇通過健身減重的人也不在少數，今天我們就來為大家介紹一個成功減重的例子，激勵大家在健身路上繼續前行。200斤胖妹為愛減重，健身一年成功蛻變，迎來全新生活。

今天要介紹的這位名為Seb jenny，曾經她也在很長一段時間裡被肥胖所困擾，雖然也嘗試過減肥，但幾次下來全以失敗告終。每次照鏡子，她都為自己肥胖的身軀感到苦惱，抱怨自己沒有好的身材，這也讓她一度陷入自卑當中，從小胖到大甚至讓她以為她的肥胖就是天生的，沒辦法改變。

直到Seb jenny遇到現在的男友那一刻，她有了改變現狀的想法，她的男朋友曾經和她講，若她想要改變，他會陪她一起。這句話溫暖著Seb jenny，也讓Seb jenny不在畏懼減肥失敗，她下定決心改變自己，慢慢的減少自己的飯量，控制自己的飲食，也制定了自己的健身方案。

Seb jenny表示，自己的運動並不輕鬆，而且剛開始運動的時候很多動作也做的不好，但她的男朋友一直鼓勵著她，並且監督著她，這讓她熬過了最難的那個階段。有時候，Seb jenny即便沒有去健身房，也會選擇去公園慢跑，或是在家做一些簡單的訓練。

在各種訓練之後，Seb jenny也進入了健身的狀態，嘗試進行一些力量訓練，並且嘗試一些訓練的變化式動作，這也讓她的身體狀態變得越來越好。每當Seb jenny訓練的時候，她的男朋友不是在旁指導，就是在身邊和她一起訓練，就這樣，他們一直沒有停下過健身的腳步。

「胖有什麼關係，減就是了，大不了我陪你一起」，這些話都讓Seb jenny堅定著自己的決心。而事實證明，只要堅持，就能看到效果。健身一年後，Seb jenny變得更美了，瘦下來的她和她的男朋友開始旅行，她開始和喜歡的人在一起，去喜歡的地方，做喜歡做的事情。

【小熊寄語】

現如今，Seb jenny已經過上了自己想要的生活，相比大家也是十分羨慕的，有喜歡的人陪你一起努力，完成共同的目標，這就是愛情吧！可見，重複枯燥的訓練並非沒有效果，只是需要你專註做好每一個簡單的小動作，久而久之，才能帶給你身體巨大的改變。