蔣介石夫人宋美齡，40歲癌症纏身活到105歲，訣竅全在1做3不吃

蔣介石夫人宋美齡，40歲癌症纏身活到105歲，訣竅全在1做3不吃

民國時期，宋家的三姐妹有很大的名氣，老大宋藹齡手裡把握著財權，宋慶齡嫁給孫中山，被稱為是中華民國的國母，宋美齡嫁給蔣介石，是中華民國的第一夫人。

三個人中，最長壽的要數宋美齡，高壽105歲，1898年出生，2003年在美國病逝，跨越了3個世紀。

其實很多人不知道，宋美齡在四十多歲的時候查出有乳腺癌，接受過兩次手術，不過幸好發現的比較早，及時手術，所以沒有造成大的影響。

得過癌症還能這麼高壽的例子並不多見，更何況宋家還有惡性腫瘤家族史，父親52歲時死於胃癌，母親62歲也死於癌症，大姐宋藹齡88歲死於癌症。直系親屬中，有親人得過惡性腫瘤，那麼自己得癌症的風險也會比別人要高。所以宋美齡在40多歲也發現了癌症。

自從母親去世後，宋美齡便非常注意養生，後來還戒掉了香煙。宋美齡和身邊的人分享她的長壽之道時表示，主要和她的2個習慣有關係。

經常按摩

宋美齡母親患病後，醫生告訴她按摩可以幫助治療疾病，從此以後，她便喜歡上了按摩，每天堅持早晚按摩兩次，身上主要的穴位都會疏通一下。後來，因為每天比較繁忙，宋美齡就聘請了兩個專職的按摩師，每天為她按摩全身。

三不吃

宋美齡非常講究飲食，她曾經寫道，自己有3種食物不吃。一是「水生腥物」不吃，因為這些食物容易過敏，對健康有一定的危險。二是不乾凈的食物不吃，民國時，醬油和食醋都是小作坊生產，她覺得不衛生，所以不吃醬油和食醋。三是不吃奇怪的食物，平時不經常吃的奇怪動物，宋美齡一概不碰。

晚年宋美齡尤其喜歡蔬菜汁和果汁，自從她知道檸檬有清毒養肝的作用後，便喜歡上這種食物，經常泡水喝。