口腔經常有異味？在外很尷尬，這樣做，有助於緩解口臭

養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊。

口臭真的是一件很尷尬的事，我們對著別人講話時，如果口腔有異味兒，不僅自己比較尷尬，還很容易給別人留下不好的印象。陳家經過長期的研究發現，有頑固性口臭的人群大致分為兩類，一個是長期熬夜，缺乏睡眠的人群，第二個就是老年人。

口臭的原因。因為有部分食物殘留在口腔中，發酵形成腐敗物。另一種是因為口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。還有一種，導致口臭的原因是身體器官的原因。就是人們通常所說的腸胃熱，胃火旺。口臭是一個很煩人的東西，那麼怎麼樣，我們才能遠離口臭，找回自信呢。

薄荷。很多人都知道，薄荷清新口氣的作用，因此現在很多口香糖、清新口氣噴霧，裡面都含有薄荷的成分。如果在飯後，經常來一杯清爽的薄荷茶，就能讓你口氣清新。趕走你口腔中的異味，尤其是對吸煙的人來說，薄荷是清新口氣，再合適不過的東西了。

八寶茶。八寶茶主要是可以緩解以後胃火引起的口臭，它可以降低火氣，從而達到凈化口腔的作用。八寶茶主要有茶葉、玫瑰花、枸杞等還有很多應用價值比較高的食物，口味清爽獨特，比較容易令人接受，喝起來味道比較好，還有潤肺的效果。

菊花茶。如果你只是有輕微口臭的話，就可以在每天喝水的時候，加入一點菊花來泡茶。現在市面上有很多賣乾菊花的，可以買一點常備在家中。日常飲用菊花還可以清熱解毒。如果你經常熬夜的話，多喝菊花茶，可以幫助降肝火，排出身體毒素。

如果是屬於青春期的孩子，有口臭的現象的話，可以從根源治療口臭。首先應該注重保養，要起居規律，少吃零食。多吃清淡易消化的食物，少喝碳酸飲料，積極鍛煉身體，增強體質，同時應該注意口腔衛生，早晚飯後多刷牙，進食後及時漱口。

如果有口臭病，不及時預防或者治療的話，導致很多疾病的患發。口臭者即容易產生便秘。若不是及時治療的話，還會引起胃炎，胃潰瘍的，腸胃疾病。搞錯者的，腸道大腸桿菌數量比其他人高出很多。如不及時治療的話，口腔內的菌群數量也會大大提高。造成牙口問題，影響我們的飲食。

你有口臭嗎？快試試以上方法吧！有什麼問題歡迎給小編留言。