南烽說護膚：外油內乾？這樣的皮膚就一定要多補水嗎？

外油內乾的皮膚就一定要多補水嗎？外油內乾的皮膚就是缺水造成的嗎？這些問題現在已經深刻的植入到消費者的大腦裡，幾乎已經到了深入骨髓，病入膏肓的地步，皮膚乾就一定要多補水，多敷面膜，但真相真的是這樣的嗎？今天南烽就和大家來說一說

中國人由於油性/混合性皮膚人數較多，再一個媒體宣傳什麼角質層吃霜，無霜就會飛起皮屑，透明層吃水，無水就會死亡，顆粒層吃乳等等，其實本質上我們皮膚是不需要那樣一層層疊加的用更多更複雜的護膚品！

但是如果缺乏需求，誰來創造產出？所以沒有實際需求，那商家就來創造人為的需求。這就是為什麼很多人都這樣宣傳。

而「缺水，補水」四個字正好可以簡單完美的套用一切皮膚問題，而且最終一定可以無差別的兜售他們品牌的最新產品（精華，面霜，面膜）等等，這種簡單一刀切性行銷策略對銷售人員專業技能要求低，並且可以實現病毒式的複製傳播！

商家只想掙你的錢，最好是掏空你的錢包，但你想要的是好皮膚，最好還能省一點錢。你和商家之間有著天然不可調和的矛盾，所以你需要學習一些護膚基本的知識，形成一套自己的護膚體系和護膚品選購框架，這樣你就輕易不會被忽悠了。

南烽說護膚就和大家說說皮膚的一些基本知識

皮膚類型劃分：

皮膚是乾性還是油性主要由皮膚表皮屏障決定，因為表皮層皮膚可以幫助皮膚保持水分，並且能夠自身生產皮脂。

皮脂分泌多少是顯性易觀察的，並且是具有強先天關聯性難以被後天因素改變，所以是區分油性皮膚和乾性皮膚的的關鍵。

皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層構成。皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合物，主要是皮脂，皮脂是人體皮膚天然的保濕霜和抗氧化精華。

角質層主要是由角質細胞和細胞間脂質構成，是人體的天然屏障。細胞間脂質主要由神經醯胺，脂肪酸和膽固醇組成。

美國專家Elias PM提出的著名皮膚磚牆結構學說，皮膚角質層就是一道由磚塊砌成的牆，每塊磚（角質細胞）都被黏合劑（細胞間脂質）固定住，從而形成的護城牆。

其一方面保護體內各種器官和組織免受外界環境中有害因素的侵襲，另一方面防止組織內的各種營養物質、水分、電解質喪失。

油性皮膚先天皮膚屏障功能較完好，角質層結構完整無缺失，皮脂分泌足夠（甚至過多），所以正常的油皮能夠很好的保持皮膚水分，不容易乾燥，也不容易產生細紋。

用大白話來說就是油性皮膚的護城牆上面沒有洞，能守住裡面的水，也能防住外面風。

油性皮膚的乾與乾性皮膚的乾區別在哪裡？

區分油性還是乾性皮膚類型的關鍵是考量皮脂分泌的多少。

皮膚含水量也就是乾燥程度不是決定皮膚類型的因素，只是一個皮膚狀態，隨時可能發生變化，並且受外界影響大，喝水多少，氣象，擦的護膚品等都能輕易影響和改變皮膚含水量，任何皮膚類型都有皮膚乾燥的時候。

所以如果你的皮膚出油且乾燥，那你屬於缺水的油性/混合性皮膚，注意油性/混合性皮膚是名詞，缺水的是形容詞，你本質還是油性/混合性皮膚，護膚方案還是以油性/混合性皮膚的標準來定。

好了，你們最關心的問題來了，那我皮膚出油又乾燥脫皮，緊繃，是怎麼回事？

剛剛說了油性皮膚一般意義上先天皮膚屏障功能較完好，角質層結構完整無缺失，皮脂分泌足夠（甚至過多），注意！這裡說的是先天，油性皮膚先天皮膚屏障功能好，但是它可以通過後天人為的不良護膚習慣破壞掉。

但是呢，後天可以破壞掉油皮的角質層結構，但是無法破壞油皮的皮脂腺，所以就造成了一部分油皮具有缺損的角質層結構加上過度的皮脂分泌。這就是你們所說的又油又乾。

南烽總結一下：

■ 乾皮的乾：先天缺損的角質層結構+不足的皮脂分泌

■ 油皮的乾：後天破壞的角質層結構+過度的皮脂分泌

其實很多人的皮膚18歲前都是很好的，但到了後麵皮膚反而越來越差，那是因為在後期的護膚過程中破壞了角質層結構，也就是說破壞了皮膚屏障！

那是如何破壞的皮膚屏障呢？

過度清潔：

使用不正確的潔面產品或者洗臉頻率太高或者跟著網上瞎搞卸妝油按摩等怪招。

所以解決方法就是不使用刺激性太強的潔面（皂基，SLS，SLES，磨砂顆粒的，果酸的，酵素的潔面換掉），換成葡糖苷等溫和成分的洗面乳，一天最多洗兩次臉！

對於油皮/混油皮來說，清潔確實很重要，但過度了也不行，掌握度很重要。很多人做不好這一點，聽風就是雨，一聽不能過度清潔了，就臉上的油也不洗了，一聽清潔很重要，又加倍的洗，注意是適度！

過度去角質：

油皮/混油皮的皮膚屏障受損的主要問題都出在過度上。

促進角質正常代謝對於油皮/混油皮非常重要，尤其是油痘皮，但是很多油痘皮一長痘就無法控制自己，A酸在痘痘上點一下就可以了，結果急於求成早上 中午 晚上一天擦3次，那肯定就過度了，嚴重脫皮紅腫刺痛，最終肯定會以皮膚屏障受損收場。

A酸，果酸，水楊酸這些促進角質代謝的產品是好東西，但要合理運用，情願少不能多，能不用盡量不用，但要用的話一定不要過度使用。其實每天用溫和的潔面洗臉就可以！

炎症會導致皮膚屏障受損

痘痘肌更容易變成敏感肌，一次又一次不斷的長痘會不斷加重皮膚的敏感程度，皮膚屏障也就會一次比一次更脆弱一些。所以說要盡量從根本上如飲食作息上控制和預防長痘，從本質角度去除導致發炎的原因，另外在治療中加強消炎產品使用。

不注意防曬

油痘皮不注意防曬的結果會比一般膚質受到更多傷害，因為油痘皮一般都可能會用到如A酸這種有光敏性的祛痘藥膏，以及果酸，水楊酸這種具有角質剝脫功效的護膚品。

過氧化苯甲醯，硫磺這種具有強刺激性的藥膏，總之，已經有很多刺激源頭了，皮膚已經四面楚歌了，白天再加上紫外線的刺激，就有可能壓斷皮膚自我保護機制的最後一根稻草。

那如果這類皮膚的皮膚屏障受損了有什麼好的方法修復嗎？

第一，溫和清潔，選擇比較溫和的潔面，比較葡糖苷成份的潔面，這個成分目前來說是現在最溫和的潔面成份，其次是氨基酸，其它的S系潔面和皂基潔面就建議不要用了！

第二 ，光有溫和清潔還不夠，保濕才是重點，你覺得皮膚特別容易乾，實際你皮膚的神經醯胺已經流失差不多，光補水根本沒用，因為都鎖不住，所以選擇神經醯胺成分的產品有利於鎖住水分

第三，永遠抗氧化，給皮膚做封閉層，並防止紫外線的反覆傷害，自由基破壞膠原蛋白彈性纖維，修復屏障，增加皮膚新細胞生成，加速新成代謝，不斷讓皮膚生成新的角質細胞把老化得和破壞的角質細胞頂出來，代謝掉！形成新的健康屏障！

第四，防曬，四季防曬，不管晴天陰天，夏天冬天，都要做好防曬很重要！！

提個醒！！

屏障功能受損的一定一定遠離含香精，酒精成分的護膚品，好多人總覺得護膚品就應該帶香味！因為好的味道會給人很好的使用感！！正常耐受性皮膚還好！倘若你皮膚屏障功能受損，長期用含高濃度香精 酒精的護膚品！會讓你的皮膚耐受性越來越差！只會讓你的皮膚越來越敏感！

南烽，護膚行業10年從業經驗，倡導科學理性護膚，專註敏感肌膚及問題肌膚，教你看懂產品成分，不再入坑，還有不明白的可以關注我並給我留言，留言一定會給你回復！