會開車的人更懂跑步規矩？你同意嗎？

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各行各業都有屬於自己的規矩。

雖說對於大部分人來說，跑步只是一項簡單的體育運動，但是這裡面也包含了不少規矩。

如果你沒好好遵守，那麼真沒辦法愉快跑步，不僅自己不舒服，也會影響到其他人。

有人說跑步和開車一樣，規矩也差不多，甚至有了「會開車的人更懂跑步規矩」的結論。

今天咱們就一起聊聊，跑步&開車那些事兒。

01

「超車」給信號

有駕照的人都懂，如果你正常行駛，想要超過前面的那輛車，那麼要提前打燈，然後再根據路況情況變道超車。

跑步中也是如此的。

如果你在跑步訓練或者是跑步比賽中想要超過前面的人，那麼需要先給一個信號，可以說一句「麻煩，要超車啦！」甚至輕輕咳嗽一聲，讓前人有個準備就好。

沒有信號的超車可以說是小型耍流氓現場，因為這會導致「交通混亂」，甚至在跑步過程中發生推撞等現象。

02

講究連貫性

跑步和開車都講究一個連貫性。

就比如說路況不好的情況下，行車比較緩慢，但是沒有人會把車停下來，等到前面已經空出幾百米的距離後再起步快跑。

大家都會放慢速度，和前車保持安全車距，緩慢跟行。

跑步也是如此，特別是在跑步比賽剛剛起跑的階段，肯定會發生「堵車」之類的狀況，這時候就需要有足夠的耐心、安全意識和公共意識，跟著大部隊緩慢前進，直到跑出擁堵路段。

而不是一味的抱怨、逞強，希望以一己之力突出重圍。

這樣會給他人造成困擾，也會擾亂整體的跑步秩序。

03

要看「紅綠燈」

行車要看紅綠燈，也要看地面指示，哪裡直行、哪裡轉彎、哪個車道是公共交通專用...

這些都要清楚知道，否則就面臨著扣分的危險了。

跑步也是如此，特別是在馬拉松或者更長距離的跑步比賽現場，或者是越野跑的現場。看清楚、看明白路標很重要。

不然荒山野嶺的跑錯方向也不是鬧著玩的。

這就要求賽事組織者要用心給大家做出標示；

有夜跑的路段，標示要使用反光材料；

在容易產生疑惑的路段安排志願者輔助...

而對於咱們跑者來說，如果想避免跑錯路的麻煩，可以提前先探一探路，有百利而無一害呢。

04

上下坡動能守則

跑步和開車一樣，在上坡過程中要「給足油」，馬力足夠才能愉快爬坡；

而在下坡過程中要緩慢行駛，跑步過程中要用屈膝等動作、運用強大的腿部肌肉力量控制身體平衡和速度。

否則一個不小心，速度過快失去控制，就有滾下坡的危險。

如此看來，跑步和開車確實有很多共通之處。

你還找到它們之間哪些共同點呢？

留言區和大家說說吧！