肺癌來臨，會有「1粗」、「2痛」、「3多」，4類人需高度警惕

肺癌，發病率、死亡率，雙率第一，位居癌症榜首！

近年來，肺癌高發，不論是否吸煙，越來越多的人被其奪走生命。

肺癌發病隱匿，臨床上，多數肺癌患者就診時，已經到了中晚期。

很多人提起肺癌，想到的是咳嗽、咯血，然而，並非所有肺癌都會出現這類情況，這也是很多肺癌發病被忽視的原因之一。

肺癌來臨，會有「1粗」、「2痛」、「3多」，4類人需高度警惕

「1粗」——手指尖粗大

肺，維持著人體的氣血運行，一旦肺不好，會影響氣血正常運行，導致各組織的含氧量下降。

此時，手指會出現一個明顯的變化，指尖變粗，醫學上稱為「杵狀指」。

杵狀指，也叫鼓棰指，表現為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。

其特點為，末端指節明顯增寬增厚，指甲從根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮膚與指甲所構成的基底角等於或大於180°

杵狀指的出現，說明身體末端缺氧嚴重，此時肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內分流都可引起杵狀指。

「2痛」

1、肩背痛

有些肺癌的發生，不一定會伴有咳嗽，但卻會出現疼痛。

人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區域有許多神經。

此處出現腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，會導致肩背肌肉疼痛的癥狀。

2、胸痛

臨床上，肺癌發病時，有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。

大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。

因此，經常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。

「3多」

1、咳嗽變多

咳嗽，是呼吸系統疾病最常見的問題，咽炎，支氣管炎，肺炎都會引起咳嗽。

但是如長期的咳嗽，乾咳，刺痛的咳嗽等，或是吃藥沒有任何的改善。

這是最好是檢查一下肺CT，儘早的確診病因。

2、發燒多

肺臟的疾病，都會引起體溫的變化，發燒，低燒等不同的癥狀。

而當肺臟的腫瘤合併氣管阻塞、肺炎等疾病時，就會引起反覆的發燒。

如發燒增多，最好徹底檢查一下。

3、消瘦的多

肺癌的發生，也會導致體重快速下降，異常消瘦。

如果，短期內，無緣無故消瘦10公斤以上，及時檢查，切莫忽視。

4類人需高度警惕

第一類：長期吸煙、吸二手煙者

長期吸煙、吸二手煙，都會誘發肺癌。

香煙燃燒後的有害物質，會導致肺部基因突變，增加癌症風險。

研究表明：長期接觸二手煙，罹患肺癌的幾率，將比正常人高出6倍。

所以，不論是吸煙者，還是被動吸煙二手煙者，都要注意預防肺癌。

第二類：長期接觸廚房油煙者

經常接觸「廚房油煙」的人，會大大增加罹患肺癌的風險。

這也是，不吸煙女性肺癌高發的主要原因之一。

研究發現，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

遭受PM2.5的侵害，會增加患肺癌的危險性。

英國曾經有一項研究報告表明，在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當於每天吸兩包煙。

第三類：裝修工人

室內裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質。

這類物質，對呼吸道疾病危害最大，如長期不注意，極有可能引發肺癌。

長期接觸裝修有害氣體的人，要格外注意保護肺部，預防肺癌。

第四類：長期悲傷抑鬱者

情緒不好的人，長期抑鬱，苦悶，憂傷，也是很容易造成癌細胞出現的。

人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，嚴重損害肺部健康。

癌症的發病因素是多方面的，精神狀態的好壞與否，也是導致癌症的一個關鍵，如果，長期的氣結於心，很容易患肺癌。

養肺，做好4件事，肺會越來越好

第一件：以水養肺，喝潤肺茶

肺喜潤，多喝茶水，可潤肺，促進肺部排毒，養肺效果加倍。

可以自己動手，用藥用小植物，搭配泡水代茶飲，即可。

色白入肺，茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，泡水喝，有益肺部健康。

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第二件：以氣養肺，排肺濁

清氣和濁氣，在肺內進行交換，以氣養肺，很重要。

深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強免疫力。

腹式呼吸，是不錯的選擇。

每一次吸氣，都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時，雙臂向兩側擴展，以讓肺臟的「上中下三層」得到滋養。

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第三件：穴位養肺，補肺氣

人體的穴位，是一個神奇的存在，按揉養肺穴，是保護肺部健康的好選擇。

中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，可補益肺氣。

每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。

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肺朝百脈，脈會太淵，經常按揉，可益補肺氣，促使經絡中的肺氣回歸，以補肺臟之虛。

腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。

第四件：以動養肺，提升肺能

運動，可提神肺功能，鍛煉肺活量，保護肺部健康。

擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。

每天堅持鍛煉10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

此外，游泳，可增強心肺功能，強化呼吸肌肉，改善肺通氣功能。

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