什麼是強直性脊柱炎，強直性脊柱炎怎麼去預防

強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，並可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。本病又名Marie-strümpell病，Von Bechterew病、類風濕性脊柱炎、畸形性脊柱炎，類風濕中心型等，現都稱AS。AS的特點為腰，頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎症和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎症。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征，牛皮癬關節炎，腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。就讓北京德勝門中醫院風濕科孫林主任為我們講述：強直性脊柱炎預防

強直性脊柱日常預防

1、注意防範風寒，潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。

2、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高禦邪能力，因「痹者，閉也」，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣記憶體，病安從來。

健康教育

病人教育是強直性脊柱炎治療成功的保證，

①對病人進行疾病知識的教育有助於病人主動參與各種治療，並與醫師合作。

②使他們了解本病病程和預後，認識治療的意義及其長期性，從而調動病人治療的積極性和恆心。

③幫助病人了解藥物的作用和可能發生的副作用，並指導病人擇醫選葯。

④日常生活動作訓練：站立時應儘可能保持挺胸，收腹和雙眼平視的姿勢;坐位亦應保持胸部直立位;應睡硬板床，多取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位;枕頭要低，一旦出現上胸椎及頸椎受累，應停用枕頭;減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。

⑤定期測量身高，保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。

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