你的身體有沒有血栓，這幾個部位，一看就知道！

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血液、血管是人體重要的器官之一，血液、營養成分、廢物等都是通過血管來運輸的。血管乾凈、血液循環正常，人就健康，血液粘稠、血管堵塞，就容易形成血栓，威脅人們的健康。

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血栓最愛堵哪些位置？

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靜脈血栓愛堵「肺」

靜脈血栓被稱為「沉寂的殺手」，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導致的肺栓塞。

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動脈血栓愛堵「心」

動脈血栓十分兇險，當凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導致組織器官沒有血液供應，就會導致心肌梗死或腦梗死。

動脈血栓最常見出現的部位是心臟血管，導致冠心病。

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心臟血栓愛堵「腦」

最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導致心腔內形成血栓，尤其是當左房栓子脫落之後，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。

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出現血栓，哪些部位會「說話」？

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講話不清楚

出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

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腿或腳腫脹疼痛

如果一側腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要隨意走動，抬高患肢，儘快到血管外科就診。

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出現眩暈

忽然出現瞬間頭暈，視物模糊，眼前發黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網膜缺血所致。

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手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態失穩或踏空跌倒；一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

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久坐後喘不上氣

臥床或久坐後突發呼吸困難，靜息後緩解，日常活動或輕微活動後明顯加重，要小心是肺栓塞的徵兆，及時到醫院呼吸科就醫。

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胸悶胸痛

急性心梗約有三至四成的患者會在發病前3-7天內有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時就診。

遠離血栓應該怎麼做？

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喝好兩杯水很重要

早晨4點-8點，人血液黏度最高，這種規律性地波動，在老人中表現更突出。睡前喝200ml水，不用喝太多，起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。

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穩住血壓

高血壓患者是血栓發生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預後越好。

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常吃天然「阿司匹林」

預防血栓，不妨經常食用以下食物，這些食物都是「天然阿司匹林」，每天吃一點，加快血液循環，血栓不來擾。

01 黑木耳

現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用

02 豆腐

豆腐可以增強腦部血管的活力，預防腦血管栓塞。

此外，豆腐還含有的皂苷等物質，還可以清除人體內的自由基，具有很好的抗癌功效，壓抑癌細胞的生長，緩解血液內血小板的聚集，預防血栓的形成。

03 捲心菜

捲心菜除了含有有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，能保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

04 葡萄

葡萄中含有一種黃酮類物質，能「清洗」血液和阻斷膽固醇斑塊的形成。

葡萄汁比阿斯匹林能更好的阻止危險的血栓形成，因為它與阿斯匹林不同的是黃酮類化合物，這些化合物顯然不會使腎上腺素的含量增加，這是比阿斯匹林在預防心臟病發作方面的功效更強的一個重要因素。

05 蕎麥

蕎麥富含黃酮類物質，可降低甘油三酯和膽固醇、降低血清中的脂肪酸含量、軟化血管，增加血管的彈性；對降低甘油三酯，改善血管堵塞，預防動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病有很好的作用。

蕎麥被譽為「血管的清潔工」，將蕎麥炒一炒，取5~10g泡茶喝，可清掃血液垃圾，疏通血管，降低甘油三脂和低密度脂蛋白，防治腦梗。

06 枸杞

枸杞是葯食同源的中藥材。枸杞中富含有亞麻酸、亞油酸等物質，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，也能抑製心跳，對調整心律不齊也有幫助。

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