腎氣充足, 讓腦血管暢通起來

現代醫學研究證實，心腦血管疾病看似是身體某一個部位的病，實際_上卻是一-種最典型的全身性疾病。中老年人之所以是心腦血管疾病的高危人群，就是因為心腦血管疾病的發病，與中老年人的肝、腎、心臟等器官老化、代謝解毒功能嚴重受損密切相關。這其中，心腦血管疾病與肝、腎有莫大的關聯。

肝腎不好，心腦血管也不好

腎水生肝木，中醫學把肝腎視為子母關係。肝腎這兩個臟器，其中一個得病了，沒保護好，就會連累另一個。

現代醫學認為，當腎小球過濾功能失常，就直接影響血脂等垃圾的排泄;肝臟是人體最大的物質代謝中樞，其代謝、解毒、造血儲血、分泌功能作用無可替代，一旦這些功能遭到破壞，未被分解的血脂形成血液垃圾沉積血管，無法分解的糖分也會轉化為脂肪，這些都會直接導致和加重動脈硬化;因此，肝腎功能失常則血液代謝功能差，血液中多餘的脂肪、 糖及有害物質才得以沉積在血管裡，損傷血管，並導致動脈粥樣硬化，形成血栓，引發心腦血管疾病的發生，這是心腦血管疾病的病理根源所在。

多轉腳踝暢通血脈

心腦血管病的病理基礎是氣血失調、供血障礙，而人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。尤其是肝經和腎經不暢，對心腦血管系統的影響很大。而腳踝處有6條經絡通過，包括肝、脾、腎、膽、膀胱、胃，是下半身血液流通的重要關口。

對腳踝進行保健，可 以改善氣血運行，對心腦血管及神經系統功能都有良好的改善作用。建議多做腳踝屈伸、旋轉運動，還可用手按摩腳踝或腳趾。經常做此運動，可使血脈通暢，對養肝和養腎有很好的效果，對高血壓和腦中風後遺症有輔助治療作用，還能起到防止下肢血栓形成等作用。

腎與血壓相互影響

腎臟是全身血流量最多的器官，也是調節血壓的重要器官，更是高血壓時最易受損的臟器。長期未控制的高血壓會不斷破壞腎臟的動脈和微血管。因此，要重視高血壓與腎病的關係，重視高血壓患者的腎臟情況，這是一- 項燃眉之急的緊迫任務。

高血壓與腎病互為因果據統計，臨床上90%的中晚期腎病患者都合併有高血壓。為什麼?因為高血壓與腎病總是相伴發生，而且互為因果。這也就是說，高血壓會引起腎損害，而腎臟病變也會可引起高血壓，所以有人形象地稱它們是「孿生兄弟」

人體是一一個大的血液循環系統，而腎臟是由微小血管組成的臟器，是全身血管的一部分。長期高血壓作為人體大環境，可以導致腎臟這個人體小環境的緩慢改變，如腎缺血、腎小球功能受損等。高血壓病程越長，腎臟病變越嚴重;而一些迅速發展的高血壓還可導致腎功能急劇惡化，危及生命。

囉霸哥溫馨箴言：

很多高血壓患者到醫院只知道看心血管內科，並不知道血壓與腎臟的密切關係。因此，一些患者只是一味地吃降壓藥，不調整治療方案,待到出現慢性 腎功能衰竭、尿毒症時，已失去了最佳的治療時機，實在令人惋惜。要知道，臨床上僅10%左右的患者不出現腎臟病變，絕大多數高血壓患者都可發生腎臟改變，隨著年齡的增長，腎小球硬化亦加重。