【節後減肥自救指南】吸脂瘦身又塑型,快速瘦美!

對於想要減肥的人來說，「吸脂」是通往成功捷徑。不過在走上這條捷「享瘦」之前，還是要對吸脂有一個客觀的了解：

一、吸脂可以減肥，但減重的效果不大。

很多人做了抽脂手術後發現身材瘦了不少，但卻體重卻沒有減多少，這主要是因為脂肪的體積大，但重量較輕。

還有一個原因是，單次吸脂有量的限制。

在抽脂手術中，單次吸脂在3000毫升左右，但總量一般不超過5000毫升，5000毫升脂肪的重量只有3公斤左右。

而限制吸脂量，就是為了盡量避免吸脂風險；如果一次吸脂效果不滿意，可以在半年左右恢復好後進行二次吸脂。

二、吸脂後不代表不會胖，但比吸脂前更不易發胖。

成年後，脂肪細胞的數目基本恆定，吸脂吸走一部分脂肪後，剩下的脂肪數量基本不會再變多。

不過這些脂肪還是會繼續變大，加上一些內臟脂肪，所以如果術後飲食不節製，會有變胖的可能。

但因為體內的脂肪比原來的少了一部分，所以長胖也不會比吸脂前嚴重。所以吸脂後也要健康合理飲食，如果能搭配適量運動那就更好了。

三、不是所有的部位都適合吸脂。

吸脂適合脂肪層較厚的部位，像小腿前外側、前臂這些部位就不適合吸脂：這些部位以肌肉為主，脂肪含量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不會好，且容易導致神經、血管損傷。

四、吸脂效果不錯，但不是所有人都適合。

像病理性肥胖、未成年人、老年人、全身重度肥胖、嚴重的心腦血管疾病、腎功能異常、肺功能不全、血液系統異常的人、內臟脂肪都不適合做吸脂。

如果是一般的高血壓、非嚴重的心腦血管疾病的，可以視條件進行，糖尿病患者要在控制好血糖基礎上再進行。

五、吸脂後一定要穿塑身衣。

塑身衣等於加壓包紮，可以更快消除腫脹，加快恢復，同時可以塑身衣有塑型作用，可以讓瘦身效果更為理想，一般建議穿3個月左右。

六、吸脂後皮膚不會變得鬆弛。

皮膚是有彈性的，會有一個逐漸恢復收緊過程，吸脂完後穿1-3個月的塑身衣，可以讓皮膚更緊緻、平坦；同時吸脂術後皮下組織修復會產生膠原纖維和彈性纖維，具有一定程度收緊皮膚作用。

七、吸脂沒有季節限制。

吸脂並沒有什麼季節限制，一年四季都可以做吸脂手術，一般比較建議春秋比較涼爽的時候做，原因就是方便穿塑身衣。