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黑加侖 黑葡萄 桑葚 黑色水果
營養價值 / 2018-05-29
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王彥巨集 www.pingguolv.com
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不同的水果有不同的營養價值，因為顏色、維生素等的含量都不一樣，水果還有一個很有趣的規律，就是一樣的顏色有一樣的功效，蘋果綠天然養生專家為說黑色的水果有很多，表皮中含有營養成分豐富，下面一起來了解下黑色水果吧。
黑加侖：黑加侖又名黑穗醋栗、黑豆果，因為顏色是黑的，所以有有著特殊的保健功效，蘋果綠天然養生專家介紹黑加侖含有非常豐富的維生素C，還有花青素、鎂、鉀、鈣等的營養元素。對人體健康具有很多益處，而且在一些地區非常受歡迎，比如：歐洲。黑加侖還可以製作很多的美食，比如果汁、果醬等等，都是大家所喜愛的。此外，黑加侖還可以有預防貧血、水腫、關節炎、痛風、咽喉疾病、咳嗽、風濕病、口腔等疾病。
黑葡萄：葡萄有很多顏色，有的是綠色的，有的是紫色的，還有的是黑色的，蘋果綠天然養生專家說黑色的葡萄對人體有很大的益處，裡面含有維生素B1、鉀、維生素B2、鐵、維生素B6、維生素C、鈣、磷等等，還含有人體所需要的各種氨基酸，專家介紹常食黑葡萄對疾病有很大的幫助，尤其是對神經衰弱、疲勞過度的朋友們，還對體弱貧血、女性、兒童有很大的幫助，黑葡萄也可以製作美食呈現，比如葡萄乾，不僅讓大家吸收到營養，還讓大家吃起來更方便。
桑葚：桑葚又名桑果。味道屬於甘、酸的一類，這種水果對心、肝、腎經都有很大的幫助，蘋果綠天然養生專家介紹桑葚紫黑、味酸甜，具有豐富的維生素、胡蘿蔔素、氨基酸等，經常食用能夠延緩衰老、美容美顏、滋陰補血、潤腸通便，還有效的提高人體免疫力，而且骨胳關節硬化的朋友們吃了也有很好的效果。
黑色水果有黑加侖、黑葡萄、桑葚等等，這些水果顏色都是黑的以外，還有一個共同的特點，專家介紹黑色的水果都有補腎的功效，如果您需要補腎，那就在生活中多吃一些黑色的水果吧，也可以吃水果製成的美食，來幫助您達到想要的效果。
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