湖南省已進入陰雨季節,長時間的低溫陰雨寡照氣象對各行業以及人民生產生活造成較大的影響,那麼對健康相關的傳染性疾病有什麼影響呢?我們如何在這陰雨氣象預防傳染病保護身體健康呢?
為什麼春季傳染性疾病多發?
春季春暖花開,萬物復甦,病毒、細菌同時活躍起來,一些傳染病也在悄悄地開始傳播,湖南省疾病預防控制中心在此提醒公眾:春季要做好個人防護,避免感染傳染病。
春季是流感、水痘、流行性腮腺炎、風疹、麻疹、猩紅熱等呼吸道傳染病和手足口病、感染性腹瀉(諾如病毒、輪狀病毒等)等疾病的高發季節。
春季傳染病高發主要有以下幾個方面原因:
1.氣溫變化莫測,忽冷忽熱的氣溫變化使得機體調整失去了平衡,容易患病。
2.病原微生物生長活躍,春季到來,萬物復甦,環境中的細菌、病毒也隨之進入活躍繁殖期,為疾病傳播奠定基礎。
3.人體呼吸道粘膜屏障作用下降,春季氣候乾燥,人體缺水,呼吸道粘膜失去滋潤,粘膜細胞脫落,屏障作用下降,導致呼吸道傳染病多發。
4.人口流動量大,捂了一個冬天的人們在春季紛紛走出家門,或外出打工,或到鬧市交易,人口流動頻繁,為病菌的傳播提供方便。
春季常見的傳染病
1.流行性感冒。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,其潛伏期短、傳染性強、傳播迅速,易在集體部門或者人群聚集的場所引起流行,具有極強的危害性。
潛伏期1-3日,主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳、全身肌肉及關節酸痛不適等,重症可引起肺炎、腦炎、心肌炎等併發症。
傳染源主要是病人和隱性感染者,傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒汙染的物品間接傳播。
2.流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎是兒童和青少年期常見的呼吸道傳染病,以冬、春季常見,這是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染,以腮腺腫痛為主要特徵,有時亦可累及其他唾液腺。
患者是傳染源,通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。
接觸患者後2~3周發病,有發熱、畏寒、頭痛、肌痛、咽痛、食慾不佳、噁心、嘔吐、全身不適等,數小時腮腺腫痛,逐漸明顯,體溫可達39℃以上。
3.水痘。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。
春季易發,主要發生在嬰幼兒和學齡前兒童,以發熱及皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵,皮疹呈向心性分布,主要發生在胸、腹、背,四肢很少。
冬春兩季多發,其傳染力強,水痘患者是惟一的傳染源,自發病前1~2天直至皮疹乾燥結痂期均有傳染性,接觸或飛沫吸入均可傳染,易感兒發病率可達95%以上。
4.風疹。
由風疹病毒所引起的一種急性呼吸道傳染病,一年四季都均可發生,但多發生在春季,一般出現在低熱及很輕的感冒癥狀,發熱即出疹。
在發病後的1-2天出疹,先由面部迅速發展到全身。
5.麻疹。
為常發呼吸道疾病,以發熱、皮膚出現紅色斑丘疹癥狀,在麻疹退後,遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑。
麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播,患者是唯一的傳染源,患病後可獲得持久免疫力,未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者,普遍具有易感性,尤其是6個月-5歲幼兒發病率最高(佔90%)。
6.猩紅熱。
猩紅熱主要由A組乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。
早期咽部充血、扁桃體紅腫,表現為發熱、咽痛、頭痛、噁心、嘔吐等癥狀。
發熱24小時內出現皮疹,一日內蔓延至全身,皮疹呈鮮紅色,針頭大小,有些象「雞皮疙瘩」,猩紅熱的傳染源為病人和帶菌者,主要通過呼吸道飛沫傳播,兒童少年多發。
7.手足口病。
手足口病是腸道病毒引起的傳染病,主要病原體有腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型。
手足口病多數為自限性疾病,未經治療7-10天可自愈,患者通常以發熱、食欲不振、精神差和咽痛起病,1-2天后,出現口腔潰瘍,手掌、腳掌以及臀部出現紅色皮疹。
部分患者可僅出現皮疹,而無發熱。少數患者會發展為重症病例,極少數也可出現死亡。
手足口病主要通過接觸患者口鼻分泌物、皰疹液、糞便,以及接觸被汙染的玩具、奶瓶、餐飲具等物品進行傳播。
8.感染性腹瀉。
多半是由於病毒感染引起的,最常見就是諾如病毒和輪狀病毒。
諾如病毒感染性腹瀉的傳染性強,極易通過被汙染的食物、水源造成流行,也可通過接觸和空氣傳播引起疫情。
最常見癥狀是嘔吐和腹瀉,其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛,多數人癥狀持續2~3天后恢復。
諾如病毒是全球急性胃腸炎散發病例和暴發疫情的主要致病原。
因其病毒變異快、感染劑量低、傳播途徑多樣、感染後潛伏期短、環境抵抗力強、排毒時間長、免疫保護時間短,全人群普遍易感。
輪狀病毒感染性腹瀉首發癥狀是頻繁的嘔吐,不久就會出現大便次數增多,大便多以水樣便為主,多呈蛋花湯樣,無酸臭味。
可伴有發熱,腹痛等癥狀,腹瀉要持續5-7天,多見於1-3歲的嬰幼兒,重症患兒出現脫水、電解質紊亂、休克等併發症。
春季傳染病常用的預防措施
不同的疾病有不同的治療方法,但基本的預防措施是相一致的,人們只要注意以下幾點,就能有效地避免和減少春季疾病的發生和傳播。
1. 注意保暖。
春氣象候多變化,要根據氣象變化,適時增減衣服,但也不能減的太多,也不要穿的太多,不然出汗更加容易著涼感冒。
2.養成良好的生活習慣。
注意個人衛生和防護。
要做到勤洗手、勤換衣、勤洗澡、勤剪指甲,飯前便後、乘車、外出歸來一定要洗手,打噴嚏、咳嗽不要對著他人。
注意飲食衛生,拒絕生吃各種海產品和肉食,不吃帶皮水果,不喝生水。
不隨便倒垃圾,室內經常開窗通風,保持室內的空氣流通,打掃房間衛生時避免塵土飛揚。
3.合理飲食,合理安排作息時間。
飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩,要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。
要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
同時還要合理安排好作息,保證充足的睡眠,不然容易導致抵抗力下降,容易受到病原體的感染。
4.避免交叉感染。
盡量少去公共場所等人流密集處,如商場、超市、農貿市場、飲食店、遊藝活動室等,避免和有疾病的人接觸,稍不注意就會病菌感染。
5.經常鍛煉,增加體質。
春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。
在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風沙,要合理安排運動量,進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。
6.接種疫苗。
進行疫苗預防接種是預防春季傳染病最有效的措施,流感、水痘、流行性腮腺炎、風疹、麻疹等傳染病都有疫苗可以進行針對性的預防。
如果家中有漏種的,要及時到社區衛生服務中心或鄉鎮衛生院接種,接種疫苗是預防傳染病發生的最佳手段。
春季傳染性疾病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療,就可以有效地阻斷疾病的流行與傳播。
(編輯Mark。圖片來源網路,僅供參考)
湖南醫聊特約作者:湖南省疾病預防控制中心 中心應急辦 劉富強關注@湖南醫聊,獲取更多健康科普資訊!
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