了解痔瘡原因後要怎麼防治才好？

痔是一種常見病, 男女均可發生, 多見於成年人。根據部位不同，可分為內痔、外痔和混合痔三種。

痔瘡的四大產生原因

(1)不注意衛生

痔瘡的一大產生原因就是衛生問題，當我們排便後隨意用手紙擦拭一下，其實是無法將排便物完全擦拭乾凈的，這時就會在肛門部位聚集一些汙物，久之，就會導致細菌滋生引發感染，導致痔瘡的產生。

(2)不注意運動

很多上班族現在基本都是需要使用電腦辦公，有時一坐就是一天，使下肢長時間受到壓迫，導致血液無法正常流通，引發靜脈曲張，引起痔瘡的發作。

(3)不注意飲食

我國食物種類繁多，如火鍋、烤串、啤酒、炸雞等食物非常美味，但是一旦長時間食用，就會對我們的胃腸肛腸粘膜起到很大的刺激作用，這時就會導致食物無法正常消化，引起腸道問題，導致痔瘡的產生。

(4)不注意喝水

人體內水分含量高達60%以上，並且我們每天也要攝入大量的水分，一旦我們沒有及時補充人體所需的水分，我們的糞便就會因為缺少水分，導致大便乾結，引發便秘導致痔瘡。

了解痔瘡原因後要怎麼治療才好呢？下面推薦幾個方法

食療方，對治療痔瘡很有幫助

白糖燉魚肚

準備魚肚25～50克，白砂糖50克，在鍋中加入少量水，將食材全部放入鍋內隔水燉熟，每天喝1次，連續服用5天會有明顯效果，此湯有補腎益精、止血消腫的功效，搭配國外復曲新外用會更好。

平時多鍛煉這個小動作，可以幫助緩解痔瘡癥狀

提重心運動，兩腿併攏，兩手側舉到頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣，兩臂自然落下，腳跟隨之落下，做深呼氣，連續做6~8次。