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再這樣減肥,你的身體離廢掉就不遠了!

健身的小夥伴們好,

說到減肥可以說是女人一生的事業,

現實中有的女生根本不考慮自身身體情況,

無論胖瘦都要減肥。

以下3個例子

告訴那些減肥的女生,

再這樣減肥你的身體離廢掉就不遠了!

1、

21歲洋娃娃無視50名醫生拒絕,

身高170cm體重54kg的她,

為減肥切120cm腸子!

她叫Venus,

2012年她在cosplay成洋娃娃的照片

被刷爆網路並開始漸漸走紅。

在Venus看來,

網紅們都是又瘦又迷人的,

只有瘦下來才能獲得更多人喜歡。

為此她認為

身高170cm、體重54kg的自己太胖了。

雖說是胖是瘦每個人都有不用的看法,

但Venus為了減肥不是選擇運動,

而是選擇了最極端的方式去減肥

——扎胃手術。

通常選擇扎胃手術進行減肥

是那些嚴重肥胖導致影響生活的人,

一般這些人都的BMI指數大於40。

哪怕有50位醫生

已經明確警告過她這樣做非常危險,

但維納斯還是找到了

一名願意為她做手術的醫生幫她減肥。

可見維納斯

為了減肥已經失去正常人的理智了。

扎胃手術

不僅縫合了一部分的胃,

還需要再剪掉120厘米的腸子。

手術後的一年維納斯瘦了6斤,

看到瘦下來的自己,

她認為自己吃的這些苦沒有白費。

然而這之後

維納斯開始感覺身體不對勁,

她不斷嘔吐,肚子也非正常地變大,

手術縫合胃部的針線都從肚子裡崩了出來!

還好她及時去了醫院,

一場修復手術將她從生死邊緣拉了回來。

雖說保住了自己命,

但之前的手術對她的腸胃造成了

不可逆轉的傷害。

她的身體也很難恢復到正常的水準。

現在的維納斯終於明白,

那些犧牲健康換來的「骨感美」,

遲早要還回去的。

2、

不吃飯,減肥的下場……

她叫「林」,

一位厭食症女孩。以下是對她的採訪:

你之前的身體都很健康,

為什想要減肥呢?

一開始我對我的身體有點不滿意,

那時我就開始決定減肥。

沒有想到的是,我就這樣一直減下去了。

為了減肥,一開始我就吃的很少,

甚至連主食(土豆、米飯)都不吃。

每頓飯往往不會吃超過200卡路裡的熱量,

有時候根據自己的鍛煉來安排,

一天的食物的熱量控制在400-900卡路裡。

為了能夠減肥,

每天為自己設定好鬧鐘,

每隔3個小時進食。

那時我整個人都瘋了,變得很焦慮。

似乎每天都在給自己上酷刑,

現在看來,那時的生活,根本就不叫生活。

那時,

當我的親人們看到我的身體後,

他們都哭了。

我已經開始意識到,

我現在的做法是錯誤的,

也深深的傷害了他們。

從一個健健康康的身體,

到現在患病的我,

已經有進食障礙(厭食症)了。

我傷害了我自己的身體,

也傷害了我的家人。

雖然我是傷害了自己以及親人,

但強迫的觀念和食物控制欲,

在當時我覺得還是更重要。

我總是覺得冷,感覺自己很弱。

不吃東西,焦慮一直困擾著我。

時常我呆在自己的房間裡,

感到特別的孤單。

但是,

如果我要與朋友在一起,

就不得不改變我一天的飲食計劃。

唯一的就是和我男朋友出去,

我們一起出去我也只是吃一些流質食物。

比如冰沙、蛋白飲料等。

什麼樣的情況下改變了你之前的做法?

這還還歸功於我的媽媽,

是她讓我改變了之前的做法。

她讓我意識到現在的做法是錯誤的。

我的媽媽希望我回到一個健康的狀態,

不斷鼓勵和激勵我。

在這以後,你做了哪些改變?

剛開始我還是注意體重,

這意味著我很難吃更多的食物,

很難過心理這一關。

當時做的第一個改變,

就是把用來稱食物的稱給扔了。

從那以後,

對於我的進食就再也不用按斤兩來算,

全聽身體使喚。

你後來在飲食和訓練上是怎樣做的?

我停止所有的有氧運動,

並和男朋友一起去健身房做一些力量訓練。

我完全沉醉在健身訓練中,

不過當時我的身體實在是太弱了。

也許,

這對我是一件好事情,

當天我就進食平時兩倍的食物。

我繼續堅持做一些力量訓練,

吃的食物也逐漸增多,

身體似乎恢復了很多。

不久後,

就看到自己體重的增長。

從那以後,我已把自己調整過來了。

你認為這個轉變過程什麼是最難的?

我認為自己是最大的敵人,

戰勝了自己一切就改變了。

現在我已改變了我的心態,

不再厭惡進食,堅持鍛煉,

所有人都可以從我的身體上看到改變。

如果有人像你以前一樣,

你會給他們什麼建議?

這個問題還是比較難,

不過我還是會告訴他們,

我們的身體需要消耗,

需要吃健康的食物,

而不是吃高熱量的食物。

建議他們扔掉秤食物的秤,

忘掉體重,忘掉卡路裡……,

不要整天為了記錄這些而感到不安。

好好吃,好好練,

人生唯美食與運動不可辜負!


3、

快速減肥後的她,皮膚鬆弛如大媽

據《每日郵報》報導,

英國一名35歲女子通過手術

瘋狂減重266斤。

可以說,

這種手術減肥的效果是立竿見影。

然而減肥後她全身皮膚鬆弛,

還患上了多種疾病。

所以減肥的朋友們要注意了,

一定要健康減肥,

相信以上並不是所有減肥者所希望吧?

在減肥的路線上不要走極端,

不要去追求快速減肥,

一般健康的減肥不傷身體、不反彈,

也不會影響正常的生活品質。

還能保護好皮膚,

同時在減肥的過程中養成良好的生活習慣。

最理想、最健康的

減肥速度是一個月減2-3斤左右,

具體還需根據減肥者自身

體重基數、飲食、訓練、休息等情況而定。

減肥的朋友們請正視自己的身體,

有的人是不需要減肥的,

哪怕是減肥也請不要把目標設定的太高。

太高的目標不但讓自己辛苦,

同樣對自己的健康也不利。

—— END好就點——

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