按摩三個補水穴能幫助女人補水，愛美的女士們試試吧

女人隨著年齡增加就會面臨衰老問題，比如說有些中年女性皮膚皺紋增多，而且臉上長色斑，而且皮膚變得乾燥容易起皮。女人為了面部保濕喜歡用一些補水的護膚品，其實中醫按摩同樣也可以起到補水功效。下面我教大家按摩三個補水穴，能幫助女人補水，愛美的女士們試試吧。

皮膚出現乾燥、裂紋、皺紋、色斑和黑色素沉著，女人經常要面對的肌膚問題和皮膚細胞失水有著密切的關係，一旦細胞失水，那麼細胞變得乾扁，皺紋則容易出現，而角質層對皮膚的保護作用就會變弱，從而加速細胞的失水現象。平時女性使用化妝品屬於一種外部的保護方法，更重要的是要注意從內而外的補水，讓皮膚保持滋潤現象。其實女人身體上的補水穴，看這些穴位是如何幫助女人補水的。

一、按摩補水穴——穴位補水原理：其實穴位補水是一種滋養陰液的手法，一般陰虛火旺會出現上火現象，如面部潮紅、咽乾、小便赤黃等。而通過按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現象，同時改變燥熱引起的皮膚問題。

1、按摩照海穴：照海穴位於人體的腳部，在內腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個穴位稱之為漏陰，這裡是人體八脈的交會處，按摩個穴位可以補腎陰，對於咽乾、咽炎效果最好。同時可以滋陰潤膚，緩解皮膚乾燥。按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳，一般按摩時間不宜太長，最好每次5-10分鐘。

2、按摩三陰交：三陰交又可以稱為女人穴，這裡是人體足部三條陰經的交會處，三陰交位於足內踝的直上3寸的地方，在脛骨後靠近骨頭的凹陷處。首先，按摩三陰交可以保養女性的子宮和卵巢，女性的任脈、督脈和沖脈起源於卵巢和子宮，按摩三陰交可以促進這三條血脈的通暢，起到延緩女性衰老的作用。其次，按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉，減少皺紋出現。脾主肌肉，三陰交處有足太陰脾經，按摩能健脾，使臉部肌肉緊繃。

另外，按摩這裡還可以將人體濕毒排出，對抗皮膚過敏、濕疹和皮炎問題。再有，按摩三陰交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的產生多和肝有密切關係。三陰交是肝、脾和腎經的交會處，按摩可以助脾生血、肝藏血，同時調理肝經，降肝火，起到養顏功效。按摩三陰交的方法可以根據自身需求改變，如每晚5-7點，按摩這裡對女性補腎和保養子宮有好處，每次按摩不超過15分鐘。而想要緊緻肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點左右按摩。

3、按摩太溪穴：太溪穴位於人體腳內踝後側，在腳踝與後跟筋骨凹陷處。太溪穴的意思是腎經的水液在這裡形成較大的溪水，按摩能起到養腎陰，清熱生氣和防乾燥的作用。一般按摩太溪穴分為多種按摩方法，可以針刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按壓以出現酸脹感為佳，每次5-10分鐘。另外，按摩這個穴位除了能滋陰，還具有調理牙痛、痛經、腰腿酸冷的作用。對於女性腎虛引起的黑眼圈、色斑和浮腫等問題也具有作用。

上文介紹了女性皮膚保養知識，因為所有女人都希望自己容顏不老，而且肌膚水嫩。不過，與其把錢花在高價化妝品上，真得不如自己學一學按摩三個補水穴的方法。因為穴位按摩能幫助女人補水，能肌膚健康帶來的好處非常多。不過，值得提醒的是，照海穴，三陰交以及太溪穴一定要找準穴位，這樣美容效果真得不錯。