遠離肺癌 做到這4點就夠了

根據2012年發布的統計數據顯示，我國肺癌的發病率和死亡率分列男性腫瘤的首位，女性腫瘤發病率的第二位和死亡率的第一位。平均每5個惡性腫瘤患者，就有1個死於肺癌。肺癌已經成為對人類健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。雖然針對肺癌的研究已經持續了數十年，肺癌的治療也取得了長足的進步，但是肺癌的發病原因仍沒有完全明確，肺癌的治療也難以令人滿意，尤其是晚期肺癌目前幾乎不存在治癒的可能。如何在生活中了解肺癌和預防肺癌成為了人們日益關注的話題。下面我們就幾個常見的問題嘗試給予解答。

肺癌的發病與什麼有關？

雖然肺癌準確的發病原因仍然沒有明確，但是既往的研究顯示其與吸煙、大氣汙染、職業暴露、廚房油煙，以及遺傳因素等存在密切聯繫，其中吸煙是肺癌最常見的誘因。煙草中存在的多鏈芳香烴類化合物和亞硝胺等具有很強的致癌活性，可以通過多種機制導致支氣管上皮細胞DNA損傷，使得癌基因（如Ras基因）激活和抑癌基因（如p53，FHIT基因等）失活，進而引起細胞的轉化，最終癌變。長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10～20倍，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的幾率也就越高。

大氣汙染、職業暴露以及廚房油煙等是我們日常工作生活中難以避免的環境因素。近年來隨著工業化的普及，空氣汙染逐漸加重，呼吸道疾病的發生逐年增多。石油、煤等燃燒後的廢氣中含有的多種有害物質嚴重威脅著我們的健康。職業暴露常見於經常接觸砷、粉塵、石棉、焦炭爐、含鎳的雜質、氯乙烯、鎘、矽、福爾馬林等物質的患者。目前的研究顯示，在非吸煙女性誘發肺癌危險的因素中，超過60％的人長期接觸廚房油煙。由於廚房的小環境油煙汙染嚴重，高溫油煙久久不散，長久的油煙吸入成為非吸煙女性肺癌發病的重要因素。

遺傳因素在肺癌的發病原因中並不明確，但是一個家族中出現多個惡性腫瘤患者的情況並不鮮見，甚至有的病人在患有肺癌的同時還患有其他惡性腫瘤。這可能是因為個人或家族中存在多個對環境致癌物易感的基因或抑癌基因相對其他人群更容易失活。

如何預防肺癌的發生？

肺癌發病的原因尚不明確，但是養成良好的生活習慣、注意鍛煉身體和保證規律的體檢可以有效降低肺癌的發病率和死亡率。

預防肺癌的第一條是戒煙，同時鼓勵周圍的人群戒煙，吸煙是肺癌發病最高位的因素。在發達國家，隨著吸煙人群的逐年減少，肺癌的發病率已經出現下降的趨勢。戒煙不僅是對自己，也是對家人的負責。

預防肺癌的第二條是自我保護，在空氣汙染嚴重時注意佩戴口罩，減少戶外活動時間；經常接觸致癌物質的工作，要做好職業保護，盡量減少直接接觸致癌物質；封閉式家庭廚房要使用抽油煙機，注意廚房通風，減少油煙的吸入。

預防肺癌的第三條是加強鍛煉，強健的體魄不僅對日常感冒等小病具有預防作用，增強的免疫還能有效監視體內異常細胞的生成。

預防肺癌的第四條是定期體檢，定期體檢尤其是老年人及吸煙人群的定期體檢，可以儘早發現體內出現的異常情況。即便是不幸罹患了肺癌，也可以在肺癌早期爭取手術治療，進而取得根治的可能。