腸胃不好 你還在吃這3種水果嗎？

如今腸胃病是現代人的通病，然而許多人並沒有認識到其危害。在飲食上不多加註意，就越發讓腸胃病越來越嚴重，後果可見一斑。因此，腸胃不好的人一定請注意了，以下三種水果很傷你的胃，最好別吃了。

山楂開胃易致結石

山楂，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有重要的藥用價值。很多人一不小心就會吃多。但是山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。因此，胃酸過多、消化性潰瘍、消化不良、胃炎患者應少吃。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

又脆又甜的鮮棗，性味溫甘，入脾胃經，是營養豐富的天然「維生素藥丸」。但不宜吃太多。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，會刺激，有胃炎或者胃潰瘍者，無異於在傷口上撒鹽，會加重疼痛和不適。另外,棗中含有豐富的糖類，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。

奇異果通便但「燒心」

奇異果甘酸性寒，屬寒性果實，過食損傷脾胃的陽氣，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。另外，奇異果中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,氣象寒冷時癥狀還會加重。

俗話說胃病三分治療七分養，腸胃不好需要我們長期調理的。那麼為了你腸胃的健康，請合理的注意飲食，以上這三種水果就最好少吃。