防流感防中毒 自治區疾控中心發布1月健康提醒

廣西新聞網-南國今報記者張若凡 1月5日，自治區疾病預防控制中心發布1月健康提醒：目前仍是流感的流行期，老人、孕婦、兒童是易感人群，需要多加防範；諾如病毒引起的腹瀉容易讓兒童中招；一氧化碳中毒和人感染禽流感也要注意防範。

流行性感冒

措施：注意個人衛生、保持室內通風

高危人群：

老人、孕婦、兒童

傳播途徑：

以飛沫傳播為主，日常生活密切接觸也能傳播

防控建議：

1.接種流感疫苗可有效預防。接種疫苗後約兩星期，體內便會產生足夠抗體對抗流感。

2.保持良好的個人及環境衛生，可減少患病機會。

3.勤洗手，特別是用手遮掩口鼻打噴嚏後，應立即洗手。

4.不要對人打噴嚏或咳嗽。患病時佩戴口罩，以免傳染他人。

5.均衡飲食、多喝水，適量運動、充足睡眠，避免過度疲勞。

6.多開窗通風，保持室內空氣新鮮。在流感高峰期，應避免前往人多擁擠、空氣欠流通的公共場所。

人感染禽流感

措施：禽肉和蛋要煮熟、不要食用病死禽

高危人群：

接觸過活禽或到過活禽市場的人，以離退休人員、家務及待業人員、農村群眾為主

傳播途徑：

通過密切接觸傳播，比如接觸感染的禽類及其分泌物、排泄物，受病毒汙染的水等；食用病死禽經消化道傳播

防控建議：

1.禽畜類養殖人員工作時要戴口罩、帽子、手套和穿工作服。

2.宰殺人員同時要穿防水圍裙和長筒水鞋，接觸後用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3.不要食用病死禽，發現病死禽畜應及時報告動物衛生管理部門。

4.避免食用未煮熟的禽肉和蛋。

5.若出現發燒、咳嗽、鼻塞、呼吸急促、全身疼痛等癥狀時，應佩戴口罩，立即去醫院就醫。發病前若接觸過禽類及其排泄物、分泌物，或食用過病死禽，或到過活禽市場，要儘早告訴醫生。

諾如病毒致感染性腹瀉

措施：飯前便後要洗手、家裡衛生常打掃

高危人群：

托嬰兒童、中小學生

傳播途徑：

直接接觸、消化道和空氣傳播

防控建議：

1.做飯前、吃飯前、上廁所後，需用肥皂和清水徹底清洗雙手。

2.不吃生冷的食物，尤其是生冷的海鮮，食物要徹底加熱煮熟後再食用；應飲用清潔煮沸的開水。

3.搞好環境衛生，定期清潔室內外地面、門窗和桌面；保持廁所清潔衛生；加強通風，保持室內空氣流通；生活垃圾應集中存放並加蓋，定期清理生活垃圾。

4.如出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時就醫，不要帶病上班上課。

5.被患者嘔吐物和糞便汙染的被服、地板等物體表面以及清潔用具，應用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人嘔吐物和糞便時，要戴口罩和手套，處理完後要及時用肥皂清潔雙手。

一氧化碳中毒

措施：重要事情說三遍、通風通風要通風

高危人群：

全人群易感

高危場所：

1.用煤爐、炭火等取暖設備且門窗緊閉的居室

2.安置燃氣、煤氣熱水器的衛生間或淋浴房

3.使用燃氣、煤氣灶具且空氣不流通的廚房

4.使用小型油、汽發電機的車庫、地下室以及密閉的冷氣機汽車內

防控建議：

1.室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經常打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。

2.家中吃火鍋時，最好不要使用煤、炭火鍋，如果使用，最好放在通風的大廳或保持門窗適時打開通風。

3.不要在室內、車庫、地下室等場所使用小型油、汽發電機，要在室外使用並遠離門窗、通風和排氣裝置。

4.車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開著冷氣機，也不要躺在門窗緊閉、開著冷氣機的汽車內睡覺。