乾眼症患者在生活中怎麼護眼？

1． 不要用公共毛巾抹眼，因為大多數的病毒和細菌都是眼睛看不見的。乾眼症患者尤其要防範眼睛感染加重病情。

2． 早晚以清潔的暖毛巾敷眼50至100秒，可以促進眼睛周圍的血液循環；可以用愛眼衛士清理眼瞼套裝清理眼瞼，保持眼瞼衛生，可以感少患上眼瞼發炎或麥粒腫等眼病的機會。

3． 眼鏡驗配三大原則：度數要準確、配戴後影像要清晰、眼睛要舒適（即沒有不良反應如頭暈、眼痛等）。

4． 有沙入眼時，很多人會請別人幫忙把沙塵吹出來，其實，這只是「迎風見淚」的道理 ─ 眼睛因受風吹刺激而流出淚水，把眼球表面的沙塵沖走。因此，更衛生的做法是輕輕合上雙眼，用愛眼衛士清理眼瞼液將異物沖走。如果採用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走，便須找眼科醫生醫治。

5． 不要胡亂自行滴眼藥水，應請教醫生。很多人有長期滴用眼藥水的習慣，其實可能是一個壞習慣。如果有病，當然應該按照醫生指示滴用眼藥水，但病癒後或沒患眼病時，便不應隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑，長期滴用有可能引致刺激或過敏反應。

6． 不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。

7． 養成晚上睡前和早上起床按摩眼睛周圍經絡的習慣，按摩方法可以參考愛眼衛士app。

8、不要吸煙，因為吸煙會增加患上黃斑點退化、白內障和青光眼的機會。

9、 進行球類運動如壁球及壘球等時，緊記配戴護目鏡。