孕期可以玩手機嗎？異塵餘生導致胎兒畸形，沒你想得那麼容易

很多女性在懷孕的時候，家人甚至比孕婦本人都謹慎，除了爸爸媽媽和公公婆婆，連七大姑八大姨也會來囑咐孕媽幾句。用「過來人」的思想告訴孕媽，懷孕這個不能做、那個不能吃，事實真的如此嗎？

其中就有一個家人很喜歡囑咐孕媽的事情，那就是懷孕不能玩手機，否則異塵餘生會導致胎兒畸形。先暫且不說孕期玩手機是不是真的對孕媽和胎兒有害，而手機是目前大家都脫離不了的電子產品，幾乎沒人會做到堅持10個月不玩手機。

諸如此類的老舊思想，目前依舊有很多「過來人」在堅持。孕媽一定要使用科學的方法幫助自己度過孕期，畢竟自己的心情才是最重要的。現在，就是時候幫助孕媽梳理正確的思想了！

手機真的對孕媽有害嗎？

其實，我們本身就生活在一個有異塵餘生的環境中，只不過大多數不會對人體構成什麼威脅，而且影響很小。像是手機、電視、電腦所產生的異塵餘生，屬於非電離異塵餘生，並不會導致孕媽腹中的胎兒畸形。

不過安檢傳送帶、醫療檢查中的CT或者X光以及工廠中的異塵餘生，採用的是電離異塵餘生，別說會導致胎兒畸形了，就連普通人也會受到負面影響。因此，孕媽一定要儘可能遠離。

如果實在需要做CT、X光的醫學檢查，孕媽一定要與醫生提前溝通自己的情況，在指導下進行。在過地鐵、機場安檢的時候，也要及時和工作人員溝通，避免將手深入到行李傳送帶中去。

孕媽玩手機時應注意什麼？

雖然手機所產生的是非電離異塵餘生，不會導致胎兒畸形，也不會對孕媽的身體產生什麼負面影響。但是也並不意味著，在孕期就可以隨心所欲的玩手機，畢竟長期久坐玩手機對就算普通人也沒有什麼好處。

如果孕媽不得不長期使用手機和電腦，那麼一定要注意控制時間。可以定時放鬆一下眼睛和身心，眺望遠方或者閉目養神，以免用眼過度。此外，還需要注意自己的肩部、頸部以及腰部的放鬆，避免過度勞累。

如果孕媽總是同一個動作坐在那裡玩手機的話，很有可能壓迫到寶寶，或者增大胎兒缺氧的風險。所以定時站起來散步、活動其實是很有必要的。

各位孕媽，就算孕期玩手機不會導致胎兒畸形，但也應注意身心上的休息。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~