踢球要注意防範前交叉韌帶損傷

公開日: 2018-06-13

小呂喜歡運動，身體很強健，但是由於工作忙，很長時間沒有運動了。最近參加足球比賽，不幸的是損傷了膝前交叉韌帶。最終接受手術治療。

前交叉韌帶(anterior cruciate ligament, ACL)是膝關節重要的穩定韌帶，也是運動員和創傷受害者常常發生損傷的部位。
分析原因來看，他很長時間沒有進行規範化體育訓練，雖然過去他有很好的運動基礎，很容易發生意外。我告訴他，如果您沒有堅持運動，一定要量力而行。因為當您在踢球的時候，意識中是當年的意識，腿已經不是當年的腿了！

ACL的主要功能是控制脛骨向前移位。ACL也是抑製脛骨旋轉以及內翻或外翻應力的次級結構。ACL的起點在股骨外側髁的後內側。其遠端向前方和內側走行，一直延伸到內外側髁間脛骨的前內側。ACL在脛骨上的位置是脛骨關節面前緣的後方約15mm處，外側半月板前角附著部位的內側。通常認為ACL由兩束組成：一個是屈曲時緊張的前內側束，另一個是伸展時緊張的後外側束。ACL的血液供應來自膝中動脈的分支，而神經支配則來自後關節神經(脛神經的一個分支)。

ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位。在美國，每年發生10萬至20萬例次ACL斷裂，在一般人群中其年發病率約為1/3500，但實際發病率可能更高。

受傷時會感覺到膝關節「砰」地一聲，之後出現急性腫脹，並感到膝關節不穩定或「腿軟」。

前交叉韌帶(ACL)損傷可進行手術處理或非手術處理。前交叉韌帶(ACL)加半月板或內側副韌帶損傷的患者或具有明顯膝關節不穩定的患者(如在爬樓梯時腿軟)，一般都需要手術重建。