擔心產後衰老？坐月子要守好這3個底線，會變得年輕，漂亮

對任何一個女人來講，產後坐月子都是極其重要的一件事，月子做好了不僅能改善身體還能減緩衰老。每個女人生孩子時都會感到疼痛，不管是哪種分娩方式都會消耗寶媽的精力和元氣，所以才會有產後坐月子休養這一說，這也是為什麼有很多的寶媽生完寶寶後就變得更加漂亮了，因為她們讓自己變得脫胎換骨了，可是有的寶媽卻衰老的很快，儼然成了大媽一般，這是因為月子沒做好，加快了衰老，所以，產後寶媽要守好這幾個底線，好讓自己活的年輕一些。

一、坐月子時不要總是躺在床上

很多時候，長輩以為寶媽生孩子消耗了身體的元氣和精力，他們都希望寶媽一直躺在床上休息，只要寶媽下了床，長輩們就想讓寶媽趕緊回到床上躺著去，其實，長輩們沒有任何的壞心，他們是心疼寶媽所以才這麼說的。的確，寶媽的身體虧損了是需要好好的休息，但是休息並不代表一直窩在床上不動，適當的下床運動也是非常有必要的。

其實，適當的下床活動對寶媽是有很大的好處的，能讓子宮儘快的排凈裡面的惡露，有利於子宮和腸胃的快速恢復，還避免寶媽形成靜脈血栓。

二、坐月子要保持好的心情

從懷孕起直到生完寶寶的一段時間，寶媽都會非常的敏感，這是由於體內的激素導致的，再加上這時候有了新寶寶，家人的關注點往往都在寶寶身上，很容易忽略寶媽的感受，寶媽可能會有諸多不順心的地方，有的寶媽還會偷偷地哭泣，但坐月子期間哭泣對寶媽的傷害是很大的，保持好的心情寶媽精神才會飽滿，才會更顯年輕。

三、坐月子不要太勞累

月子期本來就是寶媽的身體休養時間，太勞累不但休息不好反而會增加寶媽的身體負擔，會落下一些月子病，給以後健康帶來危害，如果月子期太勞累，生寶寶的精氣還沒補回來，再加上勞累過度，這只會讓寶媽更顯衰老和憔悴。坐月子對女人來講是非常重要的，月子做不好，會落下一身病，月子期其實就是老公該起作用的時候了，可以幫寶媽一起照顧寶寶，而不是讓寶媽一個人勞累和忙碌。